socială

Pixabay

Poate distanțarea socială să ne slăbească sistemul imunitar? Într-un cuvânt - nu, a raportat Associated Press.

Unii oameni se tem că lipsa contactului social cu alții le va slăbi sistemul imunitar prin reducerea contactului activ cu bacteriile și microbii.

Dar chiar dacă stai la o distanță de un metru și jumătate de ceilalți sau îți petreci cea mai mare parte a timpului acasă, corpul interacționează constant cu bacteriile și microbii care locuiesc în mediul extern și intern.

„Suntem expuși în permanență la germeni”, a spus Akiko Iwazaki, cercetător în domeniul imunității la Universitatea Yale. „Sistemul nostru imunitar este în mod constant provocat”.

Efectul vaccinurilor din copilărie și al altor imunități înnăscute este, de asemenea, de lungă durată și nu dispare pur și simplu pentru că ne păstrăm distanța de ceilalți în timpul unei pandemii, a adăugat Iwasaki.

Experții îi sfătuiesc pe cei care doresc să-și consolideze imunitatea în timpul pandemiei să se angajeze în gestionarea stresului, alimentație sănătoasă, mișcare regulată și somn suficient.

Aceste lucruri afectează sistemul imunitar, spune Iwazaki. Vaccinul gripal sezonier ne poate proteja de o altă boală potențială.