Faceți un mic experiment: introduceți „instrumentul de slăbit” în caseta de căutare și veți obține sute de mii de opțiuni posibile. Și, sincer, aceasta este o problemă reală ...

Oferiți Google câteva opțiuni - totul ar fi mult mai ușor. Unul spune că a bea multă apă și a nu înceta să mănânci după șase seara ajută cel mai mult, dar chiar este așa?.

Un al doilea susține că două sau trei zile de descărcare fac o treabă minunată, iar un al treilea îți spune să cauți brusture. Și această abordare neobișnuită ne interesează cel mai mult.

doar

Brusture este o plantă foarte tipică în zona noastră. Orice grădinar vă va spune că aceasta este o buruiană, fără a bănui că toate acele kilograme în plus vor dispărea dacă rădăcinile și tulpinile sale sunt folosite corespunzător. Dezgropați rădăcina, uscați-o și nu ezitați să o folosiți în lupta împotriva apetitului excesiv, accelerați-vă metabolismul și chiar folosiți-l ca laxativ.

De ce exact brusture

Nu există niciun secret. Doar că această plantă conține uleiuri esențiale, insulină și acizi grași nesaturați. Bulionul obișnuit conține mult fier, care este necesar în perioada restricțiilor alimentare. Bulionul elimină excesul de lichid din corp, previne umflăturile.

Utilizarea prelungită a bulionului, infuziei și a salatei reduce pofta de mâncare și accelerează metabolismul. Dar asta nu înseamnă că brusture ar trebui să fie singurul tău aliment.

Cum se folosește brusture pentru scăderea în greutate

Se amestecă 1 linguriță rădăcină de brusture, 0,5 lingurițe păpădie și cicoare. Umpleți totul cu un pahar de apă clocotită, acoperiți cu un capac, lăsați timp de 60 de minute. Bea 50 ml. de trei ori pe zi înainte de mese. Cursul complet durează 30 de zile.

Se toarnă 2 lingurițe rădăcină de brusture tocată în 250 ml. apă rece. Gatiti 15 minute. Misto. Luați 50 ml. inaintea meselor. Aceasta este norma ta zilnică.

Spălați tulpinile de brusture. Tăiați-le în bucăți mici. Condimentați cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi, adăugați condimente. Mănâncă la micul dejun și la cină.

Contraindicații

Dacă aveți probleme digestive serioase, utilizarea rădăcinii de brusture sau a tulpinilor pentru scăderea în greutate nu merită. Ce se înțelege prin probleme grave? În primul rând, este o digestie instabilă și neregulată.

După ce au citit acest lucru, mulți se întreabă dacă funcționează cu adevărat? În plus, brusture este considerat un mijloc excelent de prevenire a mai multor boli ale rinichilor, ficatului, pancreasului. O modalitate excelentă de a pierde în greutate și de a vă îmbunătăți sănătatea.