Site-uri noi

Secțiuni noi

Sugestii de la Google

  • bg.wikipedia.org
  • bg.wikipedia.org
  • bg.wikipedia.org
  • bg.wikipedia.org
  • bg.wikipedia.org
  • pulsehealth.bg
  • www.puls.bg
  • lifestore.bg
  • riokozpd.com
  • nutrima.bg
  • teglo.bg
  • zdraveikrasota.bg
  • www.jivotzateb.bg
  • www.namama.bg

Sugestii de la Ask

  • bg.wikipedia.org
  • pulsehealth.bg
  • www.puls.bg
  • nutrima.bg
  • lifestore.bg
  • riokozpd.com
  • www.detelinastamenova.com
  • teglo.bg
  • zdraveikrasota.bg
  • www.jivotzateb.bg

Sugestii de la Yahoo

  • calorex.bg
  • bg.wikipedia.org
  • gotvach.bg
  • www.zdrave.bg
  • ladyzone.bg
  • www.nivea.bg
  • www.zaper.info
  • trud.bg
  • teglo.bg
  • pik.bg

Informații despre pagina Excesul de greutate

Deși în zilele noastre pentru probleme cu Supraponderal despre care s-a vorbit tot timpul, încă nu găsește o soluție eficientă. Dovadă a acestui fapt este numărul tot mai mare de persoane care sunt supraponderale și grase. Astfel de probleme sunt, din păcate, caracteristice persoanelor de diferite vârste, indiferent dacă sunt copii sau adulți. Schimbarea drastică a stilului de viață este citată ca o sursă majoră de schimbare a greutății, potrivit experților și experților în domeniul pierderii în greutate și al alimentației sănătoase. Schimbările fiziologice și psihologice vin ca o consecință naturală a schimbării drastice în viață, care a fost deosebit de puternică în ultimele decenii. De aceea, astăzi există o serie de probleme și riscuri asociate sănătății. Corpul uman nu este încă capabil să ofere un răspuns adecvat la aceste schimbări, motiv pentru care este necesar să căutăm în mod constant soluții alternative și eficiente. Aceasta este singura modalitate posibilă de a obține rezultate bune.

catalog

Faptul că viața este în continuă mișcare este unul dintre principalele și primele motive pentru a fi supraponderal. Privarea de somn și aportul de alimente dăunătoare în diferite momente ale zilei nu pot decât să ducă la modificări ale greutății. Restaurantele fast-food, sandvișurile și o grămadă de alte produse sunt preluate de organism în mod constant, dar în general sunt mult mai dăunătoare decât utile. În acest caz, trebuie luate măsuri pentru schimbarea dietei. Prin urmare, micul dejun ar trebui să fie abundent, ceea ce este adesea subliniat ca fiind cea mai importantă masă a zilei. Pe de altă parte, ultima masă în fața cinei ar trebui să fie ușoară și să conțină alimente care nu vor cântări pe stomac. Carbohidrații cu digestie rapidă sunt o opțiune excelentă pentru cină, la care ar trebui să recurgă majoritatea oamenilor. Insomnia cronică, ca și problemele anterioare, poate sta la baza pentru a câștiga kilograme în plus. Imobilizarea în timpul zilei este un teren natural pentru creșterea în greutate, indiferent dacă conduce toată ziua sau stă la birou. Caloriile absorbite nu pot fi consumate din acest motiv, iar procesul este cunoscut sub numele de hipodinamie.

Pentru a evita astfel de condiții prealabile, este foarte important să subliniem mișcarea activă și activitatea fizică. Acest lucru se exprimă cel mai adesea prin practicarea unui anumit sport, indiferent dacă este fotbal, înot sau antrenament în sala de sport. Dansul, ca și sportul, este o opțiune minunată care va începe în curând să dea rezultate excelente și va ajuta figura să-și recâștige starea anterioară. Cu cât se iau măsuri mai rapide pentru a pierde în greutate, cu atât corpul și sănătatea vor fi în stare excelentă. Și dacă pentru persoanele mai tinere astfel de probleme nu pot începe să afecteze negativ în curând, atunci pentru adulți lucrurile sunt complet diferite. În anii de viață, riscurile de boli ale sistemului cardiovascular ca urmare a creșterii în greutate sunt cele mai mari, iar decesele nu sunt excluse. Toate acestea pot fi remediate, atâta timp cât pierzi grăsime și greutate.