Majoritatea persoanelor care doresc să-și îmbunătățească memoria și funcția mentală generală cunosc bine extractul de ginkgo biloba. Au fost realizate peste 400 de studii științifice pentru a explica și demonstra efectul ginkgo-ului asupra îmbunătățirii funcției creierului. Este suficient să spunem că ginkgo are nenumărate efecte care măresc capacitatea funcțională a creierului.

îmbunătățiți

Pur și simplu, ginkgo face creierul să funcționeze mai bine. Dar din multe puncte de vedere, ginkgo este ca și cum ai apăsa pe accelerație pe o mașină. Dacă dai suficientă benzină, minunat - mașina merge repede. Dar dacă rezervorul este gol sau motorul are nevoie de reglare? În astfel de situații, apăsarea pedalei de accelerație nu poate face mare lucru.

Pentru o bază solidă

Creierul este cel mai activ țesut metabolic dintre toate țesuturile corpului. Necesită un aport constant de oxigen, glucoză și substanțe nutritive esențiale. De asemenea, are cea mai mare concentrație de grăsimi polinesaturate din organism; de aceea este cel mai sensibil la radicalii liberi și la daunele oxidative. Asigurarea și obținerea unei funcții cerebrale optime necesită furnizarea creierului cu nutrienții vitali de care are nevoie pentru a funcționa cât mai bine posibil.

Luați o formulă puternică de multe vitamine și minerale pentru a furniza suficienți nutrienți vitali. Deficiența oricărui nutrient poate duce la scăderea funcției mentale.

Aportul de super-alimente verzi, cum ar fi chlorella, spirulina, grâul și iarba de orz oferă un aport ridicat de protecție antioxidantă puternică. O protecție antioxidantă mai mare este asociată cu funcția mentală crescută în studiile experimentale.

Uleiul de pește premium furnizează acizi grași omega 3 - acid eicosapentaenoic (EPA) și acid docosahexaenoic (DHA), care sunt vitali pentru buna funcționare a creierului. Deficiența relativă de acizi grași omega 3 a fost legată de afectarea funcției creierului la copii, tulburarea deficitului de atenție, boala Alzheimer, depresia și practic orice alt tip de tulburare cerebrală.

Când este nevoie de aport suplimentar

Extractul de Ginkgo biloba este un agent eficient, suplimentar pentru funcția creierului. Dar dacă doriți să oferiți un sprijin și mai puternic, utilizați-l împreună cu fosfatidilserină. Fosfatidilserina este o substanță grasă importantă (fosfolipide) din creier. Acesta joacă un rol important în determinarea integrității și fluidității membranelor celulare. Fără niveluri suficiente de fosfatidilserină, celulele creierului nu pot transmite corect impulsurile nervoase.

În condiții normale, creierul poate produce cantități suficiente de fosfatidilserină, dar există dovezi că formarea insuficientă la vârstnici este asociată cu depresia, scăderea memoriei și scăderea funcției mentale. Cantități mai mici de fosfatidilserină pot fi asociate cu un deficit de substanțe nutritive cheie necesare pentru producția de fosfatidilserină, creșterea deteriorării radicalilor liberi a fosfatidilserinei sau, pur și simplu, rezultatul formării reduse din cauza îmbătrânirii.

Funcțiile de fosfatidilserină

Fosfatidilserina este responsabilă pentru a ajuta celulele creierului:

  1. Pentru a-și dezvolta sarcina electrică prin mișcarea electroliților în interiorul și în afara celulelor.
  2. Comunicați cu alte celule ale creierului prin recunoașterea și comunicarea celulei la celule.
  3. Pentru a secreta neurotransmițători care controlează funcția creierului.
  4. Primiți semnale chimice de la neurotransmițători secretați de alte celule ale creierului.
  5. Transformă semnalele chimice în răspunsuri la nivel enzimatic
  6. Înlocuiți deșeurile cu substanțe nutritive.

La fel cum persoanele cu osteoartrita trebuie să furnizeze componentelor lor componente cheie, cum ar fi sulfatul de glucozamină, persoanele cu funcție mentală redusă trebuie să își completeze dieta cu fosfatidilserină. Au fost obținute rezultate clinice bune într-o serie de studii dublu-orb. În aceste studii, suplimentarea cu fosfatidilserină a îmbunătățit funcția mentală, starea de spirit și postura la vârstnici, inclusiv cei aflați în stadiile incipiente ale bolii Alzheimer și Parkinson.

Spre deosebire de antidepresivele tipice, fosfatidilserina nu afectează serotonina și alți neurotransmițători, sugerând un alt mecanism de acțiune, cum ar fi reducerea secreției hormonului de stres cortizol.

Fosfatidilserina disponibilă comercial este fabricată din lecitină din soia. Nu se cunosc efecte secundare sau interacțiuni medicamentoase. În combinație cu ginkgo biloba, nu luați fără a consulta un medic cu: anticoagulantul coumadin (warfarină) și supresor plachetelor aspirină și ticlid (ticlopidină).