bogăție

Recent am scris că aportul zilnic de aspirină nu este eficient în prevenirea primară a infarctului și a accidentului vascular cerebral. Administrarea de vitamine B, cum ar fi B9 (acid folic) și vitamina B12, poate reduce nivelurile de aminoacizi homocisteină și este o prevenire mai bună. Prin urmare, prevenirea primară și secundară constă într-o dietă variată bogată în vitamine și oligoelemente.

Leptina este cea care informează hipotalamusul din creier că am luat suficiente grăsimi, nu este nevoie să mâncăm pentru că avem suficientă energie. Există și alte funcții legate de fertilitate, imunitate, funcția creierului etc.

Rolul principal al leptinei este reglarea pe termen lung a echilibrului energetic - cantitatea de calorii pe care o consumăm și consumăm, precum și cantitatea de grăsime pe care o depozităm în corpul nostru. În procesul de evoluție și mâncare neregulată, acest hormon ne-a protejat atât de foame, cât și de supraalimentare. Astăzi ne protejează de foame, dar mâncăm din ce în ce mai des.

Din păcate, aceste tendințe se regăsesc nu numai în rândul țărilor dezvoltate din Europa și Statele Unite, ci și în rândul țărilor în curs de dezvoltare. În 2015, erau 2,3 ​​miliarde de persoane supraponderale și 700 de milioane de persoane obeze. Potrivit OMS, motivele sunt reducerea activității fizice și aportul crescut de alimente bogate în calorii, bogate în grăsimi și zaharuri, care conțin cantități insuficiente de vitamine și minerale. Pentru a preveni boli precum sindromul metabolic, este important să se ajungă la un echilibru între aportul și cheltuielile de energie. Cercetările actuale se concentrează pe descoperirea substanțelor din alimente care sunt utile pentru prevenirea și tratamentul stilului de viață și tulburărilor alimentare.

În publicația din 2012 Fucoxantin: O comoară din mare [1] sunt luate în considerare proprietățile benefice ale Fucoxantinei. Este o specie de carotenoid portocaliu care este prezentă în algele brune comestibile precum Laminaria Japonica (ma-kombu), Hijikia fusiformis (Hijiki) și Undaria pinnatifida (Wakame). Fucoxantina nu aparține carotenoizilor provitaminei A, dar are o structură unică cu puternice proprietăți antioxidante.

Algele marine pot fi împărțite în 2 grupe principale - microalge și macroalge. Există aproximativ 6.000 de specii de alge, care sunt împărțite în verde, roșu și maro în funcție de culoarea lor. Cele mai frecvente sunt algele brune, care ocupă aproximativ 60% din total. Aproximativ 39% cad pe algele roșii și mai puțin de 1% pe algele verzi.

Alga maro conțin mulți compuși bioactivi, despre care am scris deja ca alginate, florotanine, beta-glucani naturali, fucoidan, acizi grași polinesaturați omega-3, polizaharide, etc. Fucoxantina a fost izolată din algele brune precum Fucus și Laminaria în 1914. ani, s-au efectuat cercetări pe animale și oameni pentru a-i studia beneficiile pentru sănătate.

Pentru a investiga absorbția și metabolismul fucoxantinei, s-au efectuat inițial experimente la șoarece. După administrarea orală, fucoxantina este transformată în amaroxiaxantină A și hidrolizată de enzimele digestive din tractul gastro-intestinal. Aceasta ajunge la ficat. Este depozitat în țesutul adipos alb abdominal.

Până în prezent, nu există multe studii despre modul în care fucoxantina este distribuită în corpul uman. Studii recente arată că acesta este detectat în plasmă după administrarea wakame și biodisponibilitatea este mai mare la om decât la șoareci. Animalele mici excretă de obicei astfel de substanțe din corpul lor mult mai repede decât organismele mai mari și de lungă durată. Rata de absorbție a fucoxantinei este de obicei influențată de compoziția și alte alimente ingerate. Solubilitatea sa în uleiul de soia și alte uleiuri vegetale este scăzută, dar în uleiul de pește crește. Deoarece fucoxantina și astaxantina sunt carotenoide instabile, vitamina E este adesea utilizată ca antioxidant.

Toxicitatea fucoxantinei a fost studiată de mulți oameni de știință japonezi pentru a evalua siguranța acestui carotenoid. Inițial, doze orale unice de 1000 și 2000 mg/kg au fost administrate la șoareci. În alte studii, doze de 500 și 1000 mg/kg au fost administrate zilnic timp de 30 de zile. Niciunul dintre studii nu a observat mortalitate sau anomalii externe. Studiul cu aport zilnic nu a arătat modificări ale țesuturilor ficatului, splinei, rinichilor și ale altor organe interne.

Iată câteva dintre beneficiile fucoxantinei care au fost dovedite în studiile clinice.

Antioxidant puternic . Oxidarea este un proces metabolic normal, care este inevitabil în producerea de energie în mitocondriile celulelor. Datorită oxidării, unul dintre cei doi electroni ai moleculelor de oxigen este îndepărtat și acest lucru duce la furtul de electroni din alte molecule vecine și la stresul oxidativ. Corpul uman are capacitatea de a neutraliza radicalii liberi, dar acest lucru este de până la un anumit nivel. Carotenoizii sunt substanțe nutritive valoroase cu proprietăți antioxidante dovedite. Pot răci atomul de oxigen unic detașat. Majoritatea antioxidanților precum vitaminele C și E, glutationul și alții sunt de obicei donatori de protoni, iar fucoxantina donează un electron și astfel răcește radicalii liberi. Acest lucru este extrem de rar printre substanțele nutritive naturale. Nivelurile ridicate de stres oxidativ pot accelera debutul aterosclerozei, Parkinson, Alzheimer, infarct miocardic acut, sindromul oboselii cronice și fibromialgia. Fucoxantina din alge marine comestibile poate fi utilizată profilactic.

Activitatea antitumorală . În blogul aloha.bg am scris deja despre studiile preclinice ale fucoidanilor din algele brune Laminaria și Fucus.

În studiul din 2009, Inhibiția proliferării unei linii celulare de hepatom de către fucoxantină în raport cu oprirea ciclului celular și comunicarea intercelulară joncțională îmbunătățită a decalajului. [2] s-a sugerat că fucoxantina poate induce oprirea ciclului celular și poate crește comunicarea intercelulară (GJIC) în celulele umane SK-Hep-1. Datele arată că eficacitatea fucoxantinei studiate depinde în mare măsură de concentrația sa și este posibilă oprirea ciclului celular și provocarea morții celulare programate (apoptoză) selectiv a celulelor maligne prin creșterea nivelului de calciu.

Publicația din 2015 Fucoxantina și metabolitul său Fucoxantinol în prevenirea și tratamentul cancerului [3] discută despre potențialul fucoxantinei și al metabolitului său Fucoxantinol în prevenirea și tratamentul diferitelor tipuri de cancer. Acest lucru se întâmplă prin diferite mecanisme:

  • inhibarea proliferării celulare
  • inducerea morții celulare programate (apoptoză)
  • oprirea ciclului celular
  • antiangiogeneză (interzicerea formării de noi vase de sânge pentru alimentarea tumorilor)

Este posibil ca fucoxantina și metabolitul său fucoxantinol să fie utilizate în combinație cu diferite medicamente anticanceroase și astfel să se creeze noi strategii terapeutice cu rezistență limitată. Așa cum am scris mai înainte, numele „cancer” este în total aproximativ 200 de boli diferite ale țesuturilor și organelor. Prin urmare, concentrațiile eficiente diferă pentru diferite tipuri de cancer și este imposibil ca o singură terapie să fie eficientă. Cantități mari de fucoxantină luate prin alimente pot fi transformate în fucoxantinol, care este mult mai eficient. Deoarece au fost găsite în alge brune utilizate pentru consumul uman de milenii, fucoxantinele nu sunt toxice pentru celulele sănătoase. Cercetări recente au arătat că aceste substanțe sunt potențial eficiente în prevenirea și/sau tratarea diferitelor tipuri de cancer, cum ar fi:

  • Osteosarcom
  • Leucemie și limfom
  • Cancer de plamani
  • Cancer de prostată
  • Cancer gastro-intestinal
  • Cancer de ficat
  • Cancerul vezicii urinare
  • Cancer de piele
  • Cancer cervical
  • Cancer mamar

Controlul obezității. Am menționat deja tendința de creștere a numărului persoanelor supraponderale și obeze. Algele brune sunt bogate în fibre alimentare, care se umflă în tractul gastro-intestinal și creează o senzație de sațietate.

Prevenirea diabetului. Am scris deja că țesutul adipos nu este doar un depozit de energie, ci poate fi considerat ca un tip de sistem endocrin în care se formează mulți hormoni, inclusiv leptina, unul dintre așa-numiții hormoni ai foamei. În celulele țesutului adipos, adipocite, sensibilitatea la insulină, glucoză și modificări ale metabolismului lipidelor în mușchi, ficat și țesut adipos. Studiile arată că fucoxantina și metaboliții săi previn dezvoltarea diabetului la șoarecii obezi și scad nivelul glicemiei, dar nu și la șoarecii supraponderali.

Beneficiile cardiovasculare ale fucoxantinei sunt asociate cu o reducere a factorilor de risc majori, cum ar fi obezitatea, diabetul, hipertensiunea arterială, inflamația cronică, trigliceridele plasmatice și hepatice crescute și nivelurile de colesterol). Studiile clinice arată că fucoxantina nu stimulează sistemul nervos central și nu provoacă insomnie, cum ar fi cofeina, nicotina sau hormonii tiroidieni.

Protejați pielea de razele UV. Acest lucru se datorează probabil capacității fucoxantinei de a proteja împotriva stresului oxidativ. Acest lucru arată beneficiile algelor brune atunci când sunt aplicate local pe piele. În plus, acest tip de alge conține alginate, din care se dezvoltă pansamente speciale de alginat.

Publicația din 2011 Fucoxantin, un carotenoid marin prezent în alge marine și diatomee: Metabolism și bioactivități relevante pentru sănătatea umană [4], este o recenzie a peste 100 de studii științifice bazate pe acțiunea fucoxantinei. La fel ca în postarea anterioară, iată informații despre proprietățile benefice ale acestui carotenoid:

  • protectie antioxidanta
  • activitate antiinflamatoare
  • efecte anticanceroase
  • eficacitatea împotriva obezității
  • reducerea nivelului de zahăr din sânge și insulină, protecție împotriva diabetului de tip 2
  • protejarea pielii de razele UV-B, melasma și hiperpigmentarea

În plus, sunt furnizate informații despre alte beneficii ale fucoxantinei pentru sănătate.

Reglarea funcției hepatice prin scăderea lipidelor hepatice. Studiile efectuate la șoareci au arătat că acest lucru este independent de doză și că atât fucoxantina de 0,05%, cât și cea de 0,2% sunt eficiente. Scăderea lipidelor hepatice se datorează probabil creșterii acidului docosahexaenoic, care reduce activitatea enzimelor hepatice pentru sinteza acizilor grași. În plus, fucoxantina afectează oxidarea lipidelor hepatice, crește nivelul glutationului și protejează deteriorarea ADN-ului.

Efect antiangiogen . Studiile asupra celulei venei ombilicale cultivate și a celei aortice au arătat că fucoxantina previne formarea de noi vase de sânge. Acest lucru este util mai ales în cancer, deoarece previne transferul de oxigen și substanțe nutritive către tumorile în creștere. Proprietăți similare care împiedică formarea de noi vene și artere sunt utile în retinopatia diabetică, ateroscleroza și psoriazisul.

Protecția oaselor. Am scris deja despre proprietățile benefice ale algelor brune în lupta împotriva osteoporozei. Metalele grele precum cadmiul se acumulează în scheletul uman și durează decenii înainte de a fi detoxifiate. Studiile arată că fucoxantina poate fi utilizată pentru prevenirea bolilor osoase, cum ar fi osteoporoza și artrita reumatoidă.

Protecția ochilor împotriva dezvoltării cataractei. Studiile arată că fucoxantina este eficientă și sigură pentru celulele epiteliale ale ochiului uman și poate fi utilizată în produsele de implantare a ochilor pentru prevenirea și tratamentul cataractei.

Eficace împotriva malariei. Este o boală infecțioasă cauzată de țânțari care poartă parazitul unicelular Plasmodium falciparum. Extractul organic de alge brune prezintă activitate împotriva acestui parazit și eliberează mai mulți acizi care opresc dezvoltarea acestei boli. Această utilizare a fucoxantinei necesită studii suplimentare.

Produsele din alge brune au un efect unic și se aplică local pe piele. Iată câteva motive pentru a alege Vertera Cosmetics Professional. Gelul de ambalare a algelor ajută la detoxifiere și la reducerea circumferinței corpului în prima procedură pe care o puteți efectua la momentul ales acasă.

Biomasa facială regenerează și hidratează pielea, activează producția de colagen și elastină, ceea ce duce la reînnoirea și refacerea aspectului tineresc. Conține gel de alge brune (apă, varic, dihidro-quartcetin), glicerină vegetală. Extractele apoase: aloe, sunătoare, rhodiola rosea; alginat de sodiu, complex clorofilă-lipidică de alge. Fără componente artificiale sau vopsele.

Biomasca se aplică pe pielea curată a feței și se lasă să acționeze timp de 15-20 de minute. Clătiți cu apă rece fără a utiliza săpun sau alți detergenți. Masca de față cu fitoalge poate fi aplicată de mai multe ori pe săptămână. Numărul procedurilor este determinat în funcție de starea pielii și de reacția acesteia la aplicarea măștii. După aplicarea măștii, se recomandă utilizarea unei creme de față normale.

Uleiul de alge hrănește, înmoaie, tonifiază, calmează și întărește pielea, menținându-și funcția de barieră.

Conține ulei de alge marine (varic, fucus), ulei de măsline, ulei de dovleac, ulei de in, ulei de cătină, ulei de măceșe, ulei de sâmbure de caise, ulei de migdale, ulei de germeni de grâu, complex clorofilă-lipidică de alge marine. Extracte de comfrey, cătină și dihidroquercetin.

Se folosește ca procedură finală după utilizarea unei măști corporale. Poate fi aplicat separat, deoarece tonifică pielea, ajută la pătrunderea substanțelor nutritive în straturile mai adânci ale pielii și activează procesele metabolice. Uleiul de alge se aplică pe piele cu mișcări ușoare de masaj. După 10 - 15 minute, pielea este uscată cu un prosop de hârtie, dacă este necesar, clătită cu apă caldă. Cel mai mare efect se obține dacă procedura se efectuează după o baie sau un duș. Utilizarea uleiului pentru pielea cu probleme, uscată, solzoasă și zonele „celulitei” ale pielii în același timp cu un masaj energetic se poate face zilnic.