util

Ce este util și ce este dăunător să mănânci și să bei? Există diferite sfaturi diferite care se contrazic adesea. Faptul este, însă, că unele produse sunt mai utile decât altele atunci când vine vorba de o anumită problemă. Cu toate acestea, există o astfel de mâncare care să fie la fel de utilă.

Popularul prezentator TV Alexander Myasnikov, mai bine cunoscut sub numele de Dr. Myasnikov, a numit cel mai util produs pentru sănătatea umană.

Potrivit expertului, acest produs este broccoli. Doctorul a menționat că această varză ajută la combaterea cancerului și a bolilor cardiovasculare.

Cantitatea de vitamina C pe care o conține broccoli este de două ori mai mare decât cea a conopidei. Coroanele verzi sunt bogate în calciu și fier și pot oferi cu ușurință cantitatea potrivită de persoană pentru ziua respectivă.

Carotenul din ele este aproape la fel de mult ca în morcovi. Conținutul lor de vitamina B stimulează sistemul nervos și este utilizat și în cosmetică. De asemenea, au o acțiune antibiotică puternică împotriva bacteriei Helicobacter pylori, o cauză a gastritei, ulcerelor și a cancerului de stomac.

Broccoli trebuie consumat crud, nu gătit. S-a crezut de multă vreme că broccoli crud este otrăvitor, dar, de fapt, nu numai că poate fi consumat crud, dar este și mai sănătos, deoarece conține sulforafanul antioxidant, care previne formarea celulelor canceroase.