Îți place ceaiul de mușețel?

benefice

Dacă răspunsul este da, atunci probabil că sunteți deja familiarizați cu efectele sale bune asupra corpului, dar pentru cei care nu au inclus încă acest ceai plăcut și aromat în meniul lor, vom spune ce ați câștiga dacă ați face-o.

Mulți oameni preferă ceaiul de mușețel ca o alternativă decofeinizată la ceaiul negru sau verde, precum și datorită gustului său oarecum dulce.

Dar nu numai că este decofeinizat, ci și îmbunătățește semnificativ calitatea somnului.

Conține ingrediente care se leagă de anumiți receptori din creier care afectează somnolența și astfel reduc insomnia sau incapacitatea cronică de a dormi bine.

Potrivit studiilor, în perioada postpartum, femeile care beau ceai de mușețel dorm mai bine decât cele care nu. Primul a avut, de asemenea, o incidență mai mică a depresiei.

Se crede că ceaiul de mușețel poate îmbunătăți sănătatea sistemului digestiv și proteja împotriva anumitor boli datorită proprietăților sale antiinflamatorii.

Studiile efectuate la șoareci au arătat că mușețelul scade aciditatea stomacului și blochează dezvoltarea bacteriilor care cauzează ulcere. Acest efect nu a fost dovedit la om, dar cu siguranță ceaiul de mușețel are un efect calmant asupra stomacului.

Antioxidanții găsiți în ceaiul de mușețel au fost asociați cu un risc redus de a dezvolta unele tipuri de cancer. De exemplu, un studiu realizat pe 537 de persoane a constatat că cei care au băut ceai de mușețel de 2-6 ori pe săptămână au șanse mai mici de a dezvolta cancer tiroidian.

Ceaiul de mușețel ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Proprietățile sale antiinflamatorii protejează celulele pancreatice de daunele care apar atunci când nivelul zahărului din sânge este crescut cronic.

În plus, studiile la animale sugerează că mușețelul poate scădea nivelul glicemiei la jeun.

Ceaiul de mușețel poate reduce riscul bolilor cardiovasculare prin afectarea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol.

În general, consumul de ceai de mușețel este sigur, dar există cazuri raportate de alergii.

În plus, siguranța nu a fost stabilită la copii, femei însărcinate și care alăptează sau la persoanele cu insuficiență renală. Până în prezent, nu au fost identificate efecte secundare care pun viața în pericol și toxicitate din consumul de ceai de mușețel.