Tu decizi la ce produse să renunți pentru a scăpa de arsurile la stomac

Gustul amar sau acru este un semn clar al arsurilor la stomac. La aceasta se adaugă umflăturile, vuietul fără cauză, precum și senzația de arsură în gât și eructarea frecventă, scrie site-ul dieti.info.

evitați

Dacă acțiunea acizilor durează mult, apar mai multă durere și disconfort, deoarece mucoasa esofagului este afectată.

Pentru a evita acest lucru, evitați să consumați:

1. Alimentele prăjite - pe lângă faptul că nu sunt bune pentru sănătatea generală, ele provoacă și arsuri la stomac și sunt cauza arderilor frecvente în spatele sternului, care se datorează conținutului ridicat de grăsimi.

2. Ciocolata - combinația de cofeină, cacao, grăsimi și stimulente din care este fabricată ciocolata, este extrem de nefavorabilă pentru sistemul digestiv. De aceea, nutriționiștii recomandă persoanelor predispuse la arsuri la stomac să evite ciocolata sau să o consume în cantități extrem de limitate.

3. Băuturile carbogazoase, inclusiv apa carbogazoasă, sunt printre principalele premise pentru apariția acizilor. Ca urmare a bulelor înghițite, stomacul se extinde. La rândul său, acest lucru duce la creșterea presiunii și la apariția acizilor.

4. Grăsimile din carne și produse lactate - cantități mari de grăsimi, care pot fi sursa anumitor produse lactate sau din carne, precum și carnea de vită, porc sau miel, provoacă, de asemenea, efectele negative ale acizilor asupra căptușelii esofagului. Cel mai bine este să alegeți carne slabă cu conținut scăzut de grăsimi.

5. Cofeina - de asemenea, nu este recomandată persoanelor care suferă de probleme digestive și mai precis de arsuri la stomac. O ceașcă de cafea pe zi nu va fi fatală, dar este mai bine să înlocuiți cofeina și cafeaua cu ceai de mușețel sau ceai verde.

Alcoolul și produsele din tutun nu trebuie evitate ca produse care provoacă arsuri la stomac.