excesul

Viața la fermă se învârte în jurul îngrijirii animalelor de companie - pui, oi, capre, vaci, cai etc. Ei își ascultă ceasul biologic și se trezesc la răsărit pentru a căuta hrană. Dacă te hotărăști să fii leneș, să te întinzi, să-ți termini cafeaua într-o poveste dulce, ferma va deveni în curând un loc prea zgomotos al animalelor nemulțumite. Desigur, își așteaptă și apa proaspătă. De asemenea, este necesar să curățați în jurul lor. Și ceea ce se dovedește este că, printre animalele de care ai grijă, ți-ai făcut deja activitatea fizică, lucru recomandat fiecărei persoane din mediul urban care lucrează într-un birou. Un stil de viață sedentar s-a dovedit a fi la baza supraponderalității, hipertensiunii arteriale și a durerilor de spate. În schimb, activitatea fizică zilnică, cum ar fi în orice fermă privată, are un efect benefic asupra sănătății.

Casa satului are întotdeauna o grădină unde puteți cultiva fructe și legume după bunul plac și în funcție de climă, desigur. Munca în grădină este timpul petrecut în lumina soarelui - o parte importantă a vieții. Lumina colorează întreaga lume și ridică starea de spirit, entuziasmat de ideile noi. Această bucurie interioară a aerului proaspăt și razele calde ale soarelui creează o atitudine pozitivă față de viață. Persoanele care locuiesc într-o casă cu grădină sunt mai echilibrate, nu suferă de depresie, au o inimă sănătoasă și puternică, un stomac obișnuit, un sistem osos sănătos și mențin o greutate normală. Nu au nevoie de dulciuri și înghețate pentru a crea alternativ o stare de spirit. Nutriționiștii au descoperit acest fenomen la persoanele supraponderale că pentru a rezista alimentelor cu carbohidrați trebuie să petreacă 1 oră în aer liber și atunci este mai ușor să renunțe la alimentele asociate creșterii în greutate.