Experții au studiat procesul de îmbătrânire a corpului și au constatat că nutriția afectează foarte mult procesul de îmbătrânire a celulelor - în special pentru persoanele de peste 40 de ani. Le este mai greu să slăbească, iar unii au dureri articulare.

după

Pentru a încetini procesul de îmbătrânire, cercetătorii spun că ar trebui să eliminați anumite alimente din dietă.

În primul rând, experții nu recomandă să beți cafea instant cu smântână. Această băutură conține aluminosilicat de sodiu. S-a demonstrat că substanța irită pielea, ochii și căile respiratorii. În plus, această cafea conține în majoritatea cazurilor ulei vegetal hidrogenat, care crește nivelul grăsimilor saturate din sânge, care este dăunător inimii.

Persoanele cu vârsta peste 40 de ani sunt, de asemenea, expuse riscului, dacă au obiceiul de a bea băuturi carbogazoase, care pot provoca boli de inimă. Aceste băuturi nesănătoase cresc, de asemenea, riscul de gută cu până la 75%.

Un alt „dușman al tinereții” sunt barele dietetice, care conțin multe ingrediente inutile, cum ar fi uleiul de palmier și îndulcitorii artificiali.
Și datorită conținutului ridicat de glucoză, trebuie să uitați de sucul de fructe. Glucoza este unul dintre factorii pentru formarea grăsimii abdominale, „vinovatul” bolilor metabolice.

Puteți curăța corpul de toxine cu ajutorul morcovilor. TConține o cantitate mare de vitamine și minerale și are un efect pozitiv asupra stării generale a corpului. Dacă puteți, faceți o salată de morcovi cu două ore înainte de culcare.