Astăzi există metode foarte simple, non-chirurgicale de ridicare și îndepărtare a ridurilor, care cuceresc eficacitatea lumii a femeilor sale, le enumerăm pe cele principale:

pentru

  • Feysbildinh fata
  • Feysforminh fata
  • Fata de lifting facial
  • Masaj Asahi (metoda Yukuko Tanaka)
  • Conexiune de masaj cu targa

Exerciții faciale Feysbildinh

Feybildinh (facebulding) - un set de exerciții care vizează modelarea individului. În engleză, aceasta înseamnă „structură facială”, care este în general o reflectare a principiului lecțiilor pentru acest sistem. Cadrul muscular fiziologic pentru recuperare, refacerea corectării elasticității și a tonusului oval al pielii - toate acestea se datorează utilizării acestei tehnici.

Eficacitatea Feysbildinha depinde de două criterii:

  • regularitate, care ar trebui să facă exerciții de cel puțin 5 ori pe săptămână, dimineața sau seara timp de 10-15 minute;
  • acuratețea execuției: exercițiile efectuate corect duc la rezultatul opus - formarea ridurilor și a cutelor.

Feedback-ul femeilor care au avut această metodă de întinerire, rezultatele vizibile sunt observate după 14 zile de exerciții fizice regulate.

Feysbildinha Procesul constă în trei etape:

  • Pregătitorul;
  • de bază;
  • in cele din urma.

Etapa pregătitoare - auto-masaj al feței și gâtului, care favorizează încălzirea musculară.

Ultima etapă - relaxarea mușchilor care au nevoie de odihnă după exerciții.
Acest exercițiu pentru față și gât cu aplicare sistematică face minuni. În termen de o lună acolo, după cum urmează:

  • Recuperarea feței ovale clare,
  • pentru a scăpa de pielea lăsată și obvyslosti a doua bărbie, pungi și umflături,
  • îmbunătățirea tonusului și elasticității pielii și a mușchilor feței și gâtului.

Feysforminh - întinerire naturală a feței

Feysforminh - o tehnică care include elemente de presopunctură, yoga facială, meditație și vizualizare. Această metodă este destul de dificilă pentru un studiu independent, deci este mai practicată în cluburile de fitness sau în sesiunile de grup.

Elveția (locul de naștere feysforminh) instituție kantientiki în care această metodă este considerată o ordine separată și unde să își continue serios cercetarea și dezvoltarea.

Publicul principal care practică această metodă de întinerire este o femeie, după generația a 30-a, care nu o recomandă. Complexul este format din 13 exerciții timp de 2 minute fiecare, dar ar trebui să fie efectuate sistematic de cinci ori pe săptămână timp de 21 dnya.Poză gradul total de finalizare de 2 ori pe săptămână pentru a repeta exercițiul pentru a menține efectul.

Direcția principală fesforminha - un efect ușor asupra mușchilor feței, gâtului și umerilor, deoarece postura slabă este, de asemenea, o cauză a îmbătrânirii premature.

Desigur, Feysforminh constă din două faze:

  • Antrenament anterior;
  • exerciții de bază.

Antrenament anterior - un curs pentru începători. Aceasta include dezvoltarea unei posturi adecvate de restricție, controlul muscular, meditația de învățare.
Destinat direct să includă exerciții de antrenament pentru față și gât, pentru a activa și stimula punctele, sarcina de putere.

Exerciții de lifting pentru lifting

Facelift - un lifting rotund, uneori eficacitatea sa nu este inferioară metodelor chirurgicale. Această metodă de corecție a feței este foarte puternică, de aceea este recomandată femeilor cu vârsta de 40 de ani. Efectul acestor activități apare imediat și poate fi observat după 1-2 sesiuni. Dar pentru cele mai bune rezultate, se recomandă să faceți un curs de cinci zile, urmat de două zile libere. Efectuați exerciții timp de 1-3 luni pentru a obține rezultatul dorit.

Gama completă de feyslyftynha care vizează rezolvarea diferitelor probleme, astfel împărțită în mai multe programe:

  • program dimineața și seara;
  • un program separat pentru femei și bărbați;
  • complex cu ajutorul sistemului respirator Flex al corpului;
  • Încărcarea ochilor;
  • întinerire rapidă;
  • program de instruire pentru vârsta ta;

Acest lucru permite sistemului să decidă asupra frumuseții lor estetice și a problemelor legate de vârstă.

Masaj ZOGAN - Fiți riduri pe față

Masajul ZOGAN sau masajul Asahi a devenit recent foarte popular în rândul femeilor din Europa. Funcția acestui masaj este un efect profund asupra țesuturilor feței. Masajul efectuat corect Asahi capabil să corecteze forma feței și, cu ea și fără intervenție chirurgicală, poate ridica colțurile înclinate ale gurii, poate mări ochii sau își poate schimba forma pentru a face un lifting complet, a îndepărta bărbia dublă etc.

Fondatorul este considerat a fi un cosmetician japonez Yukuko Tanaka care îl practică, inclusiv el însuși. În mare măsură un exemplu personal și a pus bazele popularității masajului. Femeile de relații care practică acest tip de întinerire, rezultatul poate fi văzut după prima setare uprazheneiy.

Masajul Asahi constă din următoarele etape:

  • Obținerea pielii;
  • masaj.

Etapa pregătitoare - curățarea pielii pentru a facilita îndepărtarea fluidelor stagnante.
Etapa de masaj include efecte asupra sistemului limfatic, țesuturilor, mușchilor și pielii. În timpul facilităților de masaj utilizate pentru anumite zone, persoanele:

  • zona frontală;
  • zona din jurul ochilor;
  • bărbie;
  • nas și buze.


Având în vedere caracteristicile exercițiului, masajul Asahi are un efect pronunțat asupra slăbirii feței, de aceea este recomandat sau Femeile pline.

Legături de masaj cu targă - exerciții pentru mușchii feței

Una dintre opțiunile pentru îndepărtarea ridurilor și ridicarea masajului este o conexiune de prelungire. La fel ca masajul Asahi, înrădăcinat, acesta merge în Japonia. Pentru a efectua acest masaj acasă nu aveți nevoie de abilități speciale, doar răbdare, ulei de masaj și câteva linguri melhiorovyh de dimensiuni diferite. Masajul se efectuează noaptea timp de 15-20 de minute.

Eficacitatea prelungirii conexiunii de masaj este:

  • temperatura metalului, care este un masaj;
  • executare corectă: în sensul acelor de ceasornic prin presiune, în sens invers acelor de ceasornic - atingere ușoară.

Ochiul manipulează o lingură foarte rece. Acest lucru ajută la eliminarea umflăturilor și a cearcănelor, precum și la creșterea pleoapei superioare. Ridurile de pe frunte au netezit lingura caldă, dar ridică lingurile de bărbie.

Principiul general al legăturilor cu targă de masaj - un sistem de diverse mișcări care vizează întinderea și mângâierea pielii. După acest masaj, se poate face o compresă de bulion de plante.

După cum putem vedea, astăzi multe probleme estetice și estetice sunt rezolvate fără intervenție chirurgicală. Ce tip de exercițiu alegeți - decideți singuri, vă recomandăm să începeți cu metode mai bune și să vă transformați treptat în sisteme complexe, cum ar fi masaje Yukuko Tanaka.