În 95% dintre spa-uri, fizioterapeuții obișnuiți, care nu au nimic de-a face cu medicina, lucrează ca „nutriționiști”, spune dr. Borislav Georgiev

Creșterea în greutate și dietele sunt dăunătoare și pierderea a mai mult de 4 kg pe lună este periculoasă pentru sănătate, avertizează prof. Dr. Bozhidar Popov, președintele Societății Bulgare de Nutriție și Dietetică (BDHD) în fața BTA.

împotriva

Potrivit experților, alimentația sănătoasă este importantă și poate preveni apariția a aproape orice boală, dar odată ce a apărut o boală, dieta nu o poate vindeca și trebuie însoțită de medicație și reabilitare.

Bând apă în timpul lunii pline și în dietele bogate în carbohidrați, este dificil să se obțină un rezultat sănătos, dau un exemplu.

Oamenii care au absolvit Academia Națională de Sport se prezintă ca nutriționiști, spune dr. Borislav Georgiev, președintele Fundației Academiei de Cardiologie.

După mine, aceștia sunt kinetoterapeuți care nu au nimic de-a face cu medicina și cu atât mai puțin cu nutriția, dar dau sfaturi cu privire la diete.

În 95% dintre spa-urile din țara noastră, persoanele care au dat recomandări pentru nutriție au fost kinetoterapeuți, sfătuind chiar și pacienții cu hipertensiune și diabet.

Pierderea maximă în greutate este de 4 kg pe lună sau 1 kg pe săptămână

Dr. Georgiev împărtășește din experiență că nu a văzut un pacient care suferă de obezitate care, cu o dietă normală, a slăbit mai mult de 9-10 kg pe lună.

Potrivit acestuia, consumul de sare este important pentru pacienții cu tulburări metabolice și diabet, de exemplu. 50% dintre hipertensivi sunt sensibili la sare, în timp ce persoanele sănătoase - 30%.

Doar în hipertensiunea arterială ușoară (unde limita superioară a tensiunii arteriale este cuprinsă între 140-150), întreruperea tratamentului poate fi înlocuită de dietă și exerciții fizice, iar în 15-20% din cazuri se realizează normalizarea.

O serie de studii au înregistrat probleme legate de dieta dezechilibrată și de activitatea fizică insuficientă a bulgarilor, care duc la obezitate și supraponderalitate.

Statisticile arată că 70% dintre femeile peste 60 și 60% dintre bărbații între 30 și 60 de ani au această problemă. Excesul de greutate variază între 9 și 15% la copiii cu vârsta cuprinsă între unu și cinci ani și este o problemă gravă în peste 7 ani, iar 31% dintre elevii din clasa întâi suferă de aceasta.

Cu toate acestea, anumite grupuri sociale suferă de malnutriție și anemie, a comentat prof. Dr. Stefka Petrova, directorul Centrului Național pentru Sănătate Publică (NHIF).

Datorită utilizării unor diete restrictive, numărul persoanelor care suferă de anorexie în rândul adolescenților este în creștere - o problemă care afectează în principal fetele. 8% dintre fetele cu vârste cuprinse între 10 și 19 ani sunt subponderali, iar în rândul femeilor cu vârste cuprinse între 18 și 30 de ani acest procent ajunge la 17.

Vegetarianismul în familie este periculos pentru sănătatea copiilor mici,

deoarece îi privește de vitamine importante pentru organism, avertizează dr. Bozhidar Popov. Experții reamintesc copiilor să ofere mai multe fructe și legume proaspete, pește, lapte și produse lactate, precum și acid folic și fier - importante pentru creșterea corpului.

Nutriția are un impact asupra tuturor perioadelor vieții unei persoane, începând înainte de naștere, a comentat conf. Dr. Veselka Duleva, șeful Departamentului de nutriție și sănătate publică de la Centrul Național pentru Sănătate Publică.

Se recomandă ca femeile să mănânce o dietă echilibrată și să ia acid folic pentru încă 3-4 luni înainte de sarcină (ceea ce fac doar 4% dintre femeile bulgare), deoarece acest lucru este important pentru buna dezvoltare a fătului.

Potrivit prof. Stefka Petrova, 25% dintre femeile aflate la vârsta fertilă au anemie și, în special, sunt expuse riscului romilor, unde acest procent este semnificativ mai mare - 36.

Doar 29% dintre femeile însărcinate din al treilea trimestru iau, de asemenea, fier profilactic pentru a reduce riscul de anemie, care este o problemă majoră pentru făt.

Experții amintesc, de asemenea, cât de important este ca bebelușii să fie alăptați. Un procent foarte mic dintre acești copii suferă de supraponderalitate și boli infecțioase - probleme care încep în primul an de viață.