Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Faceți acest test rapid și vedeți ce vă va arăta

vedeți

Starea prediabetică înseamnă că zahărul din sânge este mai mare decât ar trebui, dar încă nu este suficient de mare pentru a fi clasificat, cum ar fi diabetul de tip 2 fără intervenție, prediabetul va deveni probabil diabet de tip 2 în decurs de 10 ani sau mai puțin. Dacă aveți prediabet, trebuie să știți că aceasta poate duce la condiții potențial nefavorabile pentru inimă și sistemul circulator, scrie zajenata.bg.

Simptomele diabetului

Pierderea rapidă în greutate

Probleme de vedere

Rani care se vindecă foarte încet sau nu se vindecă deloc.

Cu toate acestea, există un alt mod de a diagnostica prediabetul

. Următorii pași sunt un ghid rapid pentru a vă ajuta să diagnosticați această afecțiune în mai puțin de un minut, folosind degetele și răspunzând la câteva întrebări simple.

Ține un deget în cazul în care ești bărbat, nu ține un singur deget dacă ești femeie.

Țineți un deget în cazul în care aveți peste patruzeci, două degete dacă aveți peste cincizeci, trei degete dacă aveți peste șaizeci și niciunul în cazul în care aveți sub 40.

Țineți un deget dacă credeți că nu sunteți suficient de activ din punct de vedere fizic și niciunul dacă credeți că vă exercitați suficient.

Păstrați un deget în cazul în care cineva din familia dvs. are diabet și niciunul în cazul în care nimeni nu are aceste probleme acum sau în trecut.

Țineți un deget dacă aveți probleme cu hipertensiunea și nu dacă tensiunea arterială este stabilă.

Țineți trei degete în cazul în care sunteți supraponderal, două degete în cazul în care sunteți mai gras decât ar trebui, un deget dacă sunteți puțin mai gras și niciunul în cazul în care aveți greutate normală.

Dacă țineți toate cele cinci degete, este un semn că aveți prediabet. Acest tip de diagnostic este un factor pe care majoritatea cercetătorilor îl consideră asociat cu un risc crescut de diabet. Deși acest lucru nu înseamnă neapărat, majoritatea experților consideră că este o modalitate bună de a evalua riscul.

După ce ați finalizat acest test, determinați câte degete țineți. Dacă aveți cinci sau mai multe degete, atunci sunteți probabil prediabetic. Dacă este posibil să aveți prediabet, ar trebui să faceți un test de sânge pentru a determina cât de mult sunteți expus riscului de a dezvolta diabet.

Dacă se dovedește a fi un risc semnificativ, încercați să faceți unele modificări ale stilului de viață care vor ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge și la reducerea riscului de a dezvolta diabet. Deși nu sunt pe deplin exacte, mulți experți sugerează că acesta este un mod excelent de a măsura riscul de diabet.