Relaxarea cu o băutură după muncă este dăunătoare sănătății
Cu căldura de vară afară și o zi plină în birou, un cocktail răcoritor sau o halbă de bere rece sună ca o modalitate bună de a vă relaxa după muncă. Să scăpăm de tensiune și stres și să ne cufundăm într-o ușoară descântec alcoolic.
Cu toate acestea, experții medicali ne reamintesc că descărcarea alcoolului după o zi plină este dăunătoare sănătății.
Un sondaj citat de The Sun arată că 62% dintre angajații din Marea Britanie consumă alcool în fiecare noapte ca remediu stres la locul de muncă.
O treime dintre bărbați, precum și peste 50% din sexul mai frumos, care se odihnesc acasă cu o ceașcă, recunosc că depășesc în mod regulat dozele zilnice recomandate de alcool.
S-a demonstrat că un astfel de comportament crește riscul de cancer și boli hepatice.
Stresul este una dintre principalele probleme cu care se confruntă oamenii muncii moderni. Cu toate acestea, alcoolul nu este o strategie eficientă de coping sau dacă trebuie să traducem din limbajul psihologilor - o strategie pentru a face față experiențelor neplăcute.
Experții „pe oameni” recomandă sport în fața alcoolului și sunt convinși că acest lucru ne va face să ne simțim mult mai bine. Nu este un accident pentru sport am vorbit o lună întreagă.
- Vitabiotice Menopace Înainte, în timpul și după menopauză 30 Capace
- Alcoolul și vremea caldă - o combinație proastă care interferează cu dietele - Bgonair
- Prima menstruație după naștere. slăbește
- 4d - terapie pentru strângerea și refacerea pielii abdomenului după naștere sau după pierderea rapidă în greutate
- Au rămas 100 de kilograme 85 kg. după oprirea cărnii pe 25 ianuarie 2018