Cea mai bună băutură în căldură este apa potabilă curată

combinație

Alcoolul este un diuretic și ajută la eliminarea fluidelor din corp, prin urmare, consumând alcool pe timp cald, o persoană riscă să se deshidrateze, avertizează Institutul rus „Roskachestvo”.

"În căldura verii, în special în plin soare sau în cazul în care o persoană are probleme de sănătate, nu se recomandă deloc să beți alcool. Cea mai bună băutură în căldură este apă potabilă curată", se arată în raportul institutului.

Consumul de alcool poate contribui la creșterea în greutate și nu este recomandat în diete, se arată în raport.

"Alcoolul încetinește semnificativ procesul de slăbire și nu este recomandat persoanelor care urmează o dietă. În plus, alcoolul contribuie uneori la creșterea în greutate. Cu toate acestea, dacă beți doar un pahar de vin (până la 125 mililitri) o dată la doi săptămâni, cel mai probabil nu va contribui la creșterea în greutate ", a declarat instituția BGNES.

Experții subliniază că vinul conține atât substanțe benefice, cât și nocive: în special așa-numiții polifenoli (antioxidanți), care pot avea un efect pozitiv asupra stării vaselor de sânge și a microflorei intestinale, iar o cantitate mică de vin conține vitamine și minerale. C. În același timp, etanolul conținut în vin este o substanță toxică și poate provoca daune grave întregului corp uman.

Etanolul este destul de bogat în calorii, un gram corespunde a șapte kilocalorii. Alte substanțe bogate în calorii se găsesc și în băuturile alcoolice: de exemplu, 0,33 litri de bere corespund la aproximativ 150 de calorii, 150 de grame de vin uscat conțin aproximativ 110 kilocalorii, 100 de mililitri de coniac conțin aproximativ 240 de kilocalorii, iar cocktailurile alcoolice dulci au multe de mai multe ori., spun experții.

Foto: Dimitar Kyosemarliev, Bulgaria ON AIR

Apreciați pagina noastră de Facebook AICI