Bravo ție: face cu ochiul: într-adevăr este nevoie de voința de a opri pastele complet și de a limita dulciurile la minimum:)
deci altfel ai mâncat cât vrei din toate? și cartofi, orez etc. este și fructe?

viață

La început vrei voință, e greu să te obișnuiești, la urma urmei este ceva nou:) Important este să-l percepi ca pe un mod de viață și să-l faci un obicei și când îl mănânci să fie gustos. Am nevoie și de puțină imaginație:) Am înlocuit pâinea cu salată. În loc de o felie cu lyutenitsa și file, faceți o salată cu lutenitsa și file ... sau un doner cu salată în loc de pâine cu tot restul înăuntru. Este foarte distractiv: face cu ochiul. Nu am renunțat niciodată la cartofi și orez. Mănânc cartofi de 2 ori pe săptămână cel puțin și chiar prăjit: răsucit: și, în general, nu-mi place orezul și mănânc de 1 dată la 2-3 luni. Fructele la micul dejun mănânc doar asta sau banana sau portocala, mandarina sau altceva cu cafea, dar nu am renunțat la nimic:)
Nu am mai mâncat pâine și paste de ani de zile și sunt încă în viață:) Nu le lipsesc deloc. Nici eu nu mănânc cartofi și orez. Urmăresc doar NVD.
MULTUMESC: face cu ochiul:

Nu am mai mâncat pâine și paste de ani de zile și sunt încă în viață: D Nu le lipsesc deloc. Nici eu nu mănânc cartofi și orez. Doar urmăresc NVD. Wow.trebuie să ai un corp super . ai un stil de viață foarte bun mâncând, deși sunt puțin împotriva privării corpului de carbohidrați din NVD . dar nu este meniul tău foarte monoton? .în sens nu sunt multe lucruri de mâncat așa.deoarece totul este fie dulce, fie paste sau cartofi de pâine orez și nz . doar fripturi de carne și produse lactate . nu te plictisești

Ai dreptate.
Ai noroc că nu-i iubești, ador aceste lucruri și, când adăugăm lipsa de voință, lucrurile se strică. și îi iubesc foarte mult:( mulțumesc celor care se pot descurca fără lucruri dulci

Nu-mi place pâinea de când eram mică, orezul în general, nu mănânc cartofi de cel puțin 3 ani, nu sunt pe NVD Cool
Ei bine, din moment ce nu-i iubești, este mult mai ușor pentru tine ... și ai oprit cartofii intenționat, nu?

[wow.trebuie să spui că ai un super corp.duceți un stil de viață foarte bun mâncând, deși sunt puțin împotriva privării corpului de carbohidrați în DIU...

NVD în sine nu garantează un corp minunat și nici nu înseamnă că acesta privește corpul de carbohidrați - aceasta este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, se iau carbohidrați, dar cantitatea și calitatea strict controlate.
Ador pâinea caldă, orezul și cartofii, dar îi mănânc foarte, foarte rar.

o figură bună nu face din om o persoană, îl ajută să fie mai bine citat în societate. opinie personala
Aceasta a fost cea mai semnificativă postare pe care am citit-o recent pe forum! Bravo, foarte bine spus.: a face cu ochiul:

pentru paste, cu siguranță nu le poți priva complet. Mai ales iarna când corpul are cea mai mare nevoie de carbohidrați. Acesta este un chin grozav pentru mine.

Este nevoie de absolut orice mâncare pentru a mânca în mod normal, și dulce și sărat, acru și paste.

iarna, vara - nu contează. fructele și legumele sunt întotdeauna acolo. atâta timp cât le mănânci. și nu am mâncat pâine albă de 100 de ani. dacă îmi vine să mănânc pâine, mănânc Bonus
Ei bine, de atunci nu am mai mâncat pâine albă, nu de 100, ci de mulți ani și nu am probleme, dar este vorba de excluderea a tot felul de paste.: rola:

Gavr1, acesta este greu singurul motiv pentru care părul ei a început să cadă.: a face cu ochiul:

Gavr1, acesta este greu singurul motiv pentru care părul ei a început să cadă.: a face cu ochiul:

Ei bine, da, trebuie să fi fost lipsită de alte lucruri, dar nu și-a pus pâinea în gură timp de 6 luni. Și asta a avut un impact în opinia mea!: 2016:

și o porți la școală?

Eee destul!: 2014: Am micul dejun înainte să merg la profesor!: 1228:

și o porți la școală?

Eee destul!: 2014: Am micul dejun înainte să merg la profesor!: 1228: Ee, când iau micul dejun cu noi, tot nu pot sta tot timpul ca profesor fără să mănânc:?

și o porți la școală?

Eee destul!: 2014: Am micul dejun înainte să merg la profesor!: 1228: Ee, când iau micul dejun cu noi, tot nu pot sta tot timpul ca profesor fără să mănânc:?
Ei bine, de aceea le-au inventat aceste active.: P

Deci, aproape peste tot, mănânc practic Cultura cu 0,1% grăsime. nu este una dintre cele mai mari gunoaie, iar pentru o dietă este cu siguranță posibilă cea mai mică cantitate de calorii: P

Dar, din păcate, aceste valori ale pachetelor le aspiră din degete, nu trebuie să aveți multă încredere în ele.

Am mâncat și Kultura, dar m-au luminat în forum, pentru care sunt foarte recunoscător că conținutul de grăsime nu este deloc 0,1, pentru că mai sunt adăugate 3,5% grăsimi. Este scris cu litere foarte mici. Și această grăsime adăugată, încă mai cred că este un fel de grăsime trans. Pentru că 0,1 este animalul.

Acum mănânc alimente cu conținut scăzut de calorii numai dacă îmi este foarte foame și am depășit multe calorii pentru ziua respectivă. Sunt deja pe valul Vm-NVD, poate de aceea.

[citat]
Numai eu voi mânca un astfel de lapte pentru a fi cel mai slab și mai frumos.

: lachen: lachen: lachen:

Iarna, organismul are nevoie de vitamine și minerale datorită imunității reduse și predispoziției la boli. Este o chestiune de alegere cum vă veți stimula imunitatea - cu pâine și vafe, sau cu fructe și legume de sezon: lol: lol: lol: fără a exclude din ele plantele osoase:))))
Alice, bine spus: bravo:
Cred că este mai bine să spun decât mallvina: wink: cool:

Iarna avem nevoie de alimente bogate în carbohidrați-grăsimi și proteine, care sunt prelucrate pentru o lungă perioadă de timp și pentru o lungă perioadă de timp și oferă organismului suficientă energie pentru a se încălzi.!
Este o problemă de alegere dacă veți mânca 5 mere: girl_eat: sau veți mânca o bucată solidă de tort sau clătită.
Persoanele care urmează diete, adică o dietă normală și antrenează activ ceea ce mănânci - înainte de sport carbohidrați repezi: săgeată: după sport mere pentru putere și rezistență.
Carbohidrații sunt 2 tipuri rapide și lente. Primele sunt prelucrate imediat, cele din urmă sunt reținute în intestin, încărcând o „porție”
carbohidrati rapid -dulci, prajituri, bomboane
glucide lente - fulgi de ovăz, orez, cartofi, sunt potrivite pentru antrenament, deoarece mențin nivelul glicemiei și rapid după sport!
Dacă încetezi complet să mănânci dulciuri și carbohidrați, mai ales în fructe și legume, s-a dovedit că o persoană devine iritabilă și dificil de gândit. Efectul se datorează faptului că creierul tău este hrănit doar cu glucoză și poate fi adăugat doar de glucide.