Alegerea băuturii vă va afecta imediat silueta
Înainte de a ieși la o băutură în timpul Happy Hour, gândește-te la asta. Pentru că toate aceste băuturi pe care intenționați să le beți, își poartă propriile calorii - unele mai multe, altele mai puțin. Dar să nu ne întrebăm câte calorii ați băut, Huffington Post face o listă cu cele mai frecvente băuturi și valoarea lor energetică.
Și acest lucru este interesant: băuturile cu zahăr cresc tensiunea arterială, scrie Blitz. Rețineți că nu fiecare marcă a unei anumite băuturi conține același număr de calorii. De exemplu, conținutul de calorii al vinurilor variază considerabil și poate varia de la 125 de calorii pe porție pentru alb sau roșu la 300 de calorii pentru vinul de desert.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că pe etichetă este posibil să nu găsiți conținutul de calorii al băuturii dvs. preferate, deoarece companiile cu alcool nu sunt obligate legal să furnizeze informații nutriționale. Și, de asemenea, amintiți-vă că, dacă există un aditiv la băutura alcoolică, caloriile sunt ridicate.
Vedeți câte calorii conțin cele mai populare băuturi și urmăriți-vă greutatea.
Bere - aproximativ 170 de noroi pentru 330 ml. Bere, ușoară - 96 de calorii pentru 330 ml. Cu toate acestea, pentru a fi sigur de numărul de calorii, uitați-vă la eticheta fiecărei beri.
Vin roșu, Cabernet Sauvignon, Franța - 160 de calorii pe 150 ml. Caloriile din vin variază între 120 și 190, dar cel puțin aceste calorii vin cu multe beneficii pentru sănătate. Vin, trandafir - 100 de calorii la 150 ml. Iată un motiv pentru care îți place un trandafir. Șampanie - 100 de calorii la 100 ml. (Moet)
Cidru de mere - 150 de calorii pentru 350 ml. Cu toate acestea, aceasta este o alegere mai bună decât berea.
Tequila - 104 calorii la 45 ml. Sarea și lămâia nu sunt incluse.
Whisky - 104 calorii pe 50 ml. (Jack Daniels) Dacă îl bei cu mașina, totuși, caloriile se dublează.
Vodcă - 101 calorii pe 50 ml. (Absolut) Aproape aceleași calorii ca tequila și whisky.
Gin - 97 de calorii pe 50 ml. Desigur, nu are tonic.
Rom - 96 de calorii la 50 ml. Dar nu într-un mojito sau un cocktail cu o mașină, curat.
- Vedeți câte calorii ardem în timpul sexului
- UE dorește etichete cu caloriile băuturilor alcoolice - NOVA
- Vedeți câte calorii puteți arde când pregătiți patul, călcați și prăjiți - Flashnews
- Vezi cu ce băutură câți calorii câștigăm
- Etichetele băuturilor alcoolice trebuie să conțină informații despre calorii - Centrul de informații