Pentru prima dată Bulgaria găzduiește Campionatul Mondial de Culturism Clasic și Cupa Mondială de Culturism, Fitness, Body Fitness și Fitness Sportiv. Cu această prestigioasă ocazie, elita sporturilor de putere a ajuns la Sofia, precum și șeful Federației Internaționale de Culturism și Fitness (IBFF), Rafael Santonha. Campionatul se desfășoară într-un cadru.

fitness

Frumusețile vor încălzi fanii culturismului, care vor revărsa în Sala №1 a Palatului Național al Culturii pentru Clasicii Mondiali. Va avea loc în weekend, iar elita sporturilor de putere vine la Sofia, condusă de șeful IBFF, Rafael Santonha. Peste 80 de sportivi din 34 de țări vor concura pentru titlul de campion absolut. Înaintea lor, însă, se va disputa Cupa Mondială.

Majoritatea oamenilor încearcă o varietate de diete pentru a pierde în greutate, dar există unele (deși o mică parte) care caută să se îngrașe. Creșterea în greutate într-un mod sănătos (a țesutului muscular, nu a grăsimii corporale) este un proces lent. Licitarea cu 0,500 kg. pe săptămână, în majoritatea cazurilor necesită un cal.

Unii bărbați vor să se îngrașe. Alții se întreabă cum să slăbească. Spre deosebire de femei, noi, bărbaților, ne este mai greu să ne limităm și să slăbim. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de mâncare excesivă, nu există nicio îndoială că trebuie să ne îndepărtăm de acest obicei dăunător, care este de vină pentru stomac, greutate în stomac, probleme metabolice și aspect rotunjit.

Zodiacul oferă diete sensibile care ne vor scuti scuzele pentru kilogramele în plus cu angajare, povară genetică și amânare. De asemenea, ne ajută să stabilim ce zi a săptămânii este potrivită pentru o dietă de descărcare. Semnele de foc (Berbec, Leu, Săgetător) sunt corecte pentru a adera la un mic dejun și cină ușoare și la un prânz normal. Moment potrivit pentru special.

Numeroase observații arată că după finalizarea unor diete stricte, greutatea majorității oamenilor se recuperează foarte repede și, în unele, chiar depășește limitele anterioare. Există multe sfaturi despre cum să nu obțineți acest rezultat nedorit. Mai jos am încercat să enumerăm câteva dintre ele pe care nutriționiștii le consideră cele mai eficiente .