Expert medical al articolului

Femeile responsabile care așteaptă un copil sunt gata să-și schimbe dieta și obiceiurile pe baza singurului criteriu important: este bine pentru copil și propriul său corp? Cafeaua cu lapte în timpul sarcinii aparține acelor produse care pot pune la îndoială utilitatea acesteia. Cum este situația în realitate?

sarcinii

Pot bea cafea cu lapte în timpul sarcinii?

Întrebarea este dacă este posibil să luați cafea cu lapte în timpul sarcinii, sunt întrebați mulți iubitori de o băutură revigorantă, de la care sunt obișnuiți să înceapă în fiecare zi. Și că există un păcat de ascuns, deseori femeile însărcinate acționează pe principiul: dacă nu poți, dar vrei cu adevărat, atunci poți. Pentru că „copilul cere”. Dar ceea ce este explicat în acest sens de nutriționiști.

Cafeaua delicioasă și aromată are un dezavantaj semnificativ: ajută la spălarea corpului mamei de calciu, care este necesar mai mult ca niciodată pentru sarcină, atât pentru tine, cât și pentru scheletul unui copil. Calciul pătrunde în organism exclusiv cu produse - lapte și produse lactate, pește, nuci, legume.

Dacă corpul mamei pierde calciu, atunci ea este expusă riscului de osteoporoză, iar în viitor - dureri osoase, fracturi și alte probleme. Prin urmare, ar trebui să beți cafea cu lapte în timpul sarcinii - pentru a compensa pierderea de calciu sau lapte sau smântână.

Femeile gravide nu ar trebui să bea cafea pe stomacul gol, ci numai după micul dejun, de preferință cu cofeină minimă și nu mai mult de două până la trei porții pe zi. Amintindu-vă că cafeaua de seară poate provoca insomnie.

Când cafeaua nu este recomandată în timpul sarcinii și cu ce să o înlocuiți? Băutura este contraindicată:

  • la presiune ridicată;
  • cu toxicoză;
  • cu gastrită cu aciditate mare și ulcer peptic.

În astfel de cazuri, băutura de cafea poate fi înlocuită cu cacao sau cicoare, care sunt considerate mai utile deoarece conțin calciu și proteine ​​vegetale.

[1], [2], [3]

Beneficii și daune ale cafelei cu lapte în timpul sarcinii

Deși întreaga planetă bea mai mult de o sută de ani o băutură neagră, problema beneficiilor și a daunelor cafelei cu lapte în timpul sarcinii, inclusiv, rămâne deschisă. În general, răspunsul se bazează pe proprietățile băuturii. Pentru cei pentru care nimic nu poate înlocui cafeaua, este important să știm că un consum moderat nu dăunează nici fătului, nici mamei. Până la o cantitate moderată de până la două căni de cafea cu o băutură slabă.

Argumente pentru cafea:

  • efectul tonic al cafelei este util în tensiunea arterială scăzută, în special pentru femeile care nu gândesc singure fără cafeaua de dimineață;
  • Efectul diuretic al băuturii elimină umflarea picioarelor, dar deshidratează corpul.

Argumente împotriva cafelei:

  • Cu utilizarea regulată a trei sau mai multe porții pe zi, există dificultăți în concepție. La cei care rămân gravide, supradozajul cu cofeină crește riscul de avort spontan.
  • Nu ar fi de dorit să speriem femeile, dar există informații pe internet că 4-7 căni de cafea pe zi cresc riscul de deces fetal cu o treime.
  • Există dovezi științifice că consumul de cofeină ajută la reducerea greutății unui copil cu 100 de grame sau mai mult, ceea ce afectează în mod negativ dezvoltarea și viabilitatea acestuia.

Băutul stimulează excesiv secreția de salivă și acid clorhidric, irită membranele mucoase ale sistemului digestiv, ceea ce provoacă agravarea fenomenelor inflamatorii.

Cafeaua nu numai că îndepărtează calciul și alte minerale, ci previne și absorbția lor și suprima pofta de mâncare. Abstinența de la cafea este necesară pentru hipertensiune, dureri de cap, greață și vărsături.

Efectul stimulant al cofeinei duce la insomnie, ritm cardiac rapid și respirație, iar aportul sistemic de doze mari determină dependență de organism. Fără riscul de a te obișnui cu o persoană sănătoasă, este permis să bei nu mai mult de patru pahare standard. Cu toate acestea, cantitatea de cafea cu lapte în timpul sarcinii trebuie redusă la jumătate.

[4], [5], [6]

Cafea imediată cu lapte în timpul sarcinii

Dacă nu abuzați, atunci cafeaua cu lapte în timpul sarcinii este un produs perfect acceptabil. Unii recomandă cafeaua instant cu lapte în timpul sarcinii - datorită conținutului mai mic de cofeină. Băutura granulată sau pudră cu smântână sau lapte este exact ceea ce se va potrivi viitoarei mame.

Cu toate acestea, alți nutriționiști, pe de altă parte, sunt convinși că, dacă vi se permite să beți, este extrem de natural, fără aditivi chimici care cad în produs în timpul procesării într-o stare solubilă. Dintr-un produs solubil discutabil, este recomandabil să renunțați la toată cofeina, indiferent de afecțiune.

Împotriva cafelei dulci cu smântână sau lapte sunt cei care sunt siguri că o băutură consistentă, dar neplăcută, suprimă pofta de mâncare. Datorită absenței sale, femeia însărcinată este forțată să abandoneze hrana normală, ceea ce este extrem de nedorit atunci când poartă un copil.

O atenție specială este acordată băuturii decofeinizate, în care o parte a substanței revigorante este încă prezentă. Când se prelucrează boabele pentru a elimina cofeina, substanța este obținută de nutriționiști, ceea ce este chiar mai periculos decât cafeaua pură. Ei susțin că viitorul copil al unui astfel de substitut amenință cu alergii și mame cu ateroscleroză. Din păcate, proprietățile cafelei decofeinizate nu sunt bine înțelese, dar este mai bine ca o femeie însărcinată să fie în siguranță și să nu-și riște sănătatea.

Cafea cu lapte în timpul sarcinii în primul trimestru

Cafeaua cu lapte în timpul sarcinii în primul trimestru este mai bine să nu beți. Aceasta este decizia definitivă a medicilor din cauza efectelor adverse ale cofeinei asupra organelor și sistemelor copilului nenăscut. Acestea sunt plasate în stadiile incipiente și, prin urmare, sunt foarte sensibile la toate substanțele care traversează placenta. În acest moment, fructele sunt foarte vulnerabile și nu pot rezista factorilor nocivi.

Medicii numesc alte motive pentru care cafeaua cu lapte în timpul sarcinii (și fără lapte - în special) nu ar trebui să fie băută.

  • În această perioadă formarea inimii; Cofeina perturbă bătăile inimii fetale.

Proprietățile diuretice provoacă deshidratare, ceea ce determină o nutriție deficitară a bebelușului prin placentă.

  • Cofeina spală calciul necesar scheletului, dar are și un efect negativ asupra dezvoltării sistemului nervos.

Mai mult de trei porții pe zi crește probabilitatea de avort spontan.

  • Cantitățile excesive de băutură pot duce la dezvoltarea diabetului la copil.

Cercetătorii americani au confirmat experimental că femeile însărcinate care consumă 200 mg de cofeină pe zi, avortul spontan în primele etape ale cazului este de două ori mai probabil decât băuturile fără cafeină.

Multe, desigur, depind de caracteristicile individuale ale corpului și de evoluția sarcinii. Există cazuri în care corpul „nu tolerează” băutura și chiar ieri cafeaua preferată a început să provoace gravidei un reflex de nedescris. În astfel de cazuri, dorința de a gusta o băutură aromatică revine femeii la numai câteva luni după naștere.

[7]

Cafea cu lapte în timpul sarcinii în al doilea trimestru

Interzicerea cafelei cu lapte în timpul sarcinii în al doilea trimestru nu este la fel de strictă ca în primul. Medicii spun că doza limitată după primul trimestru nu cauzează niciun rău și, uneori, are beneficii. Dar trebuie decisă într-o ordine separată pentru a exclude posibilele contraindicații, care includ:

  • boala hipertensivă manifestată înainte de sarcină;
  • cefalee, greață, vărsături;
  • gastrită hipercidă.

În al doilea trimestru se recomandă să beți până la 2 pahare - dimineața, cu o pauză de 2 până la 3 ore. Laptele compensează parțial calciu, spălat cu cofeină.

Cafeaua cu lapte în timpul sarcinii nu poate fi băută pe stomacul gol, pentru a nu provoca o creștere a acidității. Odată ce este util să beți apă curată pentru a compensa pierderea acesteia din cauza efectului diuretic.

Unii nutriționiști cred că femeile ar trebui să abandoneze complet cafeaua chiar și atunci când intenționează să conceapă și să se abțină de la aceasta până la sfârșitul hrănirii copilului. Alții sunt mai puțin emfatici și consideră că cafeaua cu lapte este o băutură perfect acceptabilă. Din păcate, evaluările contradictorii nu sunt întotdeauna obiective. Prin urmare, o femeie însărcinată trebuie, pe baza experienței personale, să găsească o soluție de compromis la problemă, să bea sau să nu bea cafea cu lapte în timpul sarcinii.

[8]