Mila a adunat pentru tine cele mai bune rețete de băuturi de casă care te vor ajuta să devii mai sănătos și mai slab, dar plin de energie.

culcare

Acestea sunt rețete de bază pe care le puteți adapta la gustul dumneavoastră. Adăugați mai puțin zahăr, folosiți ingrediente mai sănătoase, turnați apă în loc de sifon. Vor fi în continuare incredibil de delicioși.

Băutură de castravete

1 lingură. ghimbir ras

1 lingură. suc de aloe vera

Strângeți produsele enumerate și consumați băutura înainte de culcare. O poți face o lună și apoi te odihnești o săptămână.

Se bea cu portocală și tei

1 portocaliu mare

1 litru de apă carbogazoasă

Purează un castravete într-un blender și felie-l pe celălalt. Strângeți sucul din portocală și var. Combinați castraveții, sucul de citrice și mierea într-un ulcior și amestecați. Se adaugă bicarbonatul de sodiu și se ornează cu frunze proaspete de mentă.

Pere și salvie

10 frunze de salvie proaspete

250 ml suc de pere

250 ml apă carbogazoasă

Tăiați varul în felii și para în cuburi și așezați-le într-un ulcior. Mash salvie cu o furculiță. Adăugați gheață zdrobită, suc de pere și apă sifonată, amestecați și consumați.

Grapefruit și scorțișoară

500 ml suc de grapefruit

500 ml apă carbogazoasă

2 batoane de scorțișoară

1 anason

Combinați zahărul, apa și scorțișoara într-o tigaie și faceți un sirop. Fierbeți timp de cinci până la zece minute până când zahărul s-a topit. Odată răcit, amestecați-l cu sucul și apa sodată. Se adauga gheata, se orneaza cu menta si anason.

Băutură energizantă cu lămâie

1 litru de apă carbogazoasă

Strângeți sucul a patru lămâi. Tăiați ultima lămâie felii. Combinați sucul și apa carbogazoasă într-un borcan. Serviți limonada cu gheață și mentă.

Băutură indiană picantă

ghimbir după gust

1 litru de apă carbogazoasă

Strângeți cele patru tei. Combinați zahărul și apa într-o tigaie și fierbeți până când cristalele se topesc. Radeți ghimbirul și adăugați-l în sirop. Când începe să fiarbă, opriți aragazul. Se răcește siropul. Adăugați suc de lămâie, sodă și gheață. Garnisiti bautura cu felii de menta si tei.

cidru de mere

1 litru de suc de mere

100 ml suc de lămâie

Tăiați lămâia felii. Combinați cele două tipuri de suc. Adăugați feliile de lămâie, menta și gheața. Puteți servi băutura cu felii de mere.

Băutură vegetală

1 litru de apă carbogazoasă

frunze de mentă sau tarhon

Tăiați ardeii și ambii castraveți și presărați cu zahăr cu o oră înainte de gătit. Tăiați castraveții rămași și o lămâie felii. Radeți coaja de tei. Strângeți teiul și celelalte două lămâi. Pune menta într-un ulcior. Puneți coaja de lămâie și lămâie pe felii, castraveți și ardei. Se toarnă ambele tipuri de suc de citrice și apă spumantă. Adăugați gheață zdrobită. Ornează paharele pentru băutură cu felii de lămâie și castraveți.

Băutură de ananas

1 litru de apă carbogazoasă

1 cutie de ananas în propriul suc

Se fierbe apa carbogazoasa. Radeți coaja lămâii și stoarceți citricele. Adăugați zahăr în apă și fierbeți până se topește complet. Apoi adăugați coaja de lămâie și scoateți-o de pe foc. Strecurați siropul într-o ulcică. Adăugați suc de lămâie și ananas.

Tăiați ananasul și adăugați-l la băutură. Se ornează cu felii de ananas înainte de servire.

Căpșuni și ierburi proaspete

mentă și tarhon

1 litru de apă carbogazoasă

Radeți ambele tipuri de lămâie și stoarceți sucul de fructe. Tăiați căpșunile în jumătate și adăugați la sucul de citrice și coaja rasă. Adăugați mentă și tarhon. Se toarnă apă fierbinte și se lasă o vreme pentru a amesteca aromele. Îndepărtați crustele și lăsați băutura să se răcească. Adaugă apă spumantă și gheață.

    Cuvinte cheie:
  • apă
  • adăuga
  • mentă
  • carbogazoase
  • lămâie
  • zahăr
  • lămâie verde
  • a tăia
  • lămâie
  • suc
  • șaibe
  • carbogazoase
  • stoarce
  • lămâie verde
  • băutura
  • pentru femeie
  • мила бг

Săpun/Băuturi

Cum se face lapte de nuci extrem de util

Citim în mod constant despre quinoa, chia, lapte de cocos și unt, făină de einkorn, fructe de goji și multe alte super ingrediente și alimente, dar când le confruntăm în magazin

Beneficiile pentru sănătate ale nectarului de agave

Până de curând, siropul de agave putea fi găsit doar în magazinele ecologice, dar acum este disponibil și în supermarketuri. Îndulcitorul sănătos câștigă din ce în ce mai multă popularitate în rândul consumatorilor

Cum să deschizi magistral șampania

Sunetul perfect de la ejecția plută la deschiderea șampaniei se obține numai dacă ați păstrat sticla într-o găleată de gheață timp de 40 de minute, a calculat un matematician englez

La ce ajută meciul miracol japonez?

Ceaiul Matcha este cunoscut în Est din cele mai vechi timpuri, dar astăzi devine din ce în ce mai la modă în întreaga lume. Această băutură verde are potențialul de a deveni „noua cafea” deoarece - pe lângă revigorantă

Smoothie verde cu banane și spirulină

În ultimii ani, tulburările au provocat o furie imensă, inundând inimile multor oameni din întreaga lume! Puteți pune totul în ele - de la fructe, prin legume, până la suplimente alimentare

Iarna, asigurați-vă că beți acest ceai

Femeile pot depăși depresia de iarnă provocată de zilele scurte și mohorâte preparând ceai cu coajă de banană, scrie Daily Mail, citat de BTA