• Blagoevgrad
  • Kyustendil
  • Bulgaria
  • In jurul lumii
  • Anonim
  • Rețea foto
  • Fotografiile tale
  • Video
  • Anunțuri
  • Pentru publicitate

Fitness-ul ca mod de viață

  • REGIUNEA KYUSTENDIL
  • 06 aprilie 2017 21:50 PUBLICAT
  • 06 aprilie 2017 23:14 ACTUALIZAT
  • 0 COMENTARII

Instructorul de fitness Georgi Vassilev, bine cunoscut de rezidenții Kyustendil cărora le pasă de aspectul lor, și-a dedicat viața nu doar fitnessului, ci și culturismului de 27 de ani. Motto-ul din viața lui a fost întotdeauna: „Crede, luptă și îți vei atinge obiectivele!”.

fitness-ul

Totul a început în 1990, când Georgi s-a antrenat acasă cu gantere și gantere. După ce a citit cartea „Culturism pentru toți”, care la acea vreme era prima carte bulgară cu cele mai complete informații despre acest subiect, a devenit și mai pasionat de sport și după patru ani de antrenament intensiv a venit timpul pentru podiumul competițional.

Prima participare a lui Georgi, pe care el însuși și-o amintește astăzi și păstrează cele mai calde amintiri despre el, este o competiție de culturism din Plovdiv, unde s-a clasat pe locul 5. Apoi a participat la Campionatul Regional de Sud-Vest „Domnul Apollonia” în 1994, unde a câștigat locul 1. Memorabil pentru el este participarea sa la Campionatul Republican de la Razgrad, precum și al doilea „Domnul Apollonia” din toamna anului 1995, unde a câștigat locul 2.

De-a lungul anilor, au urmat zeci de spectacole și, respectiv, au ajuns în finală. În 2000, Georgi Vassilev și-a încheiat cariera de curse și a continuat să-și împărtășească experiența și cunoștințele ca instructor de fitness certificat de la C.O.R.F.I.T - gradul IV. A absolvit Colegiul Sportiv Biofit cu o diplomă în "Antrenor de fitness".

El spune că îi pasă mult de alimentația sănătoasă și de un stil de viață sănătos. El însuși este susținut de antrenament de fitness de patru ori pe săptămână, inclusiv exerciții aerobice și anaerobe. Aceste rezultate și formă sunt obținute în mod natural.

El recomandă persoanelor care au încredere în el și recurg la sfaturile sale, la o alimentație adecvată și la orice fel de mișcare în funcție de preferințele personale ale fiecăruia.

El împărtășește că cea mai frecventă problemă cu care se confruntă în munca sa este reducerea greutății, pentru a rezolva ceea ce necesită respectarea strictă a unei diete în concordanță cu vârsta, sănătatea, sexul și tipul propriu al cursantului (ectomorf, endomorf) și mezomorf), ca precum și exerciții anaerobe și aerobice adecvate cu cea mai mare predominanță a aerobului.

Cu un program rezonabil de nutriție și antrenament, stagiarul poate pierde până la 20 kg într-un an, ceea ce este complet sănătos. Pentru cei care doresc să se îngrașe, se aplică aceleași reguli și efectul vine cu o dietă adecvată și un regim de exerciții fizice.

Oricine are nevoie să se schimbe poate găsi înțelegere și sfaturi în persoana lui Georgi Vassilev - 0898782892, care este ferm convins că sportul reduce cel puțin 10 ani de vârstă vizibilă.