articulațiilor

Glucozamină - Condroitină: aliați ai articulațiilor!

Majoritatea persoanelor, de obicei cu vârsta peste 60-65 de ani, precum și a celor care și-au tensionat articulațiile (genunchii, șoldurile, încheieturile mâinilor) din cauza supraponderalității sau a activității fizice intense, suferă modificări ale articulațiilor cunoscute sub numele de osteoartrita. Acest lucru se întâmplă deoarece reduce „grăsimea” dintre suprafețele mobile ale articulațiilor (cunoscute sub numele de fluid pentru articulații), dar și pentru că cartilajul articular este uzat. Ne putem proteja apoi articulațiile fără a recurge la droguri? Ortopedul Athanasios Pagonas ne oferă răspunsuri.

Multe studii au arătat că substanțele care există în mod natural în organism (sulfat de glucozamină, sulfat de condroitină) lubrifiază articulațiile, refac cartilajul articular în mod natural și ajută la buna funcționare a articulațiilor. În plus, ameliorează treptat durerea și inflamația, restabilesc mobilitatea articulațiilor și protejează cartilajul de uzură, contribuind la refacerea acesteia.

► Glucozamina

Aceasta este o substanță necesară pentru formarea țesutului conjunctiv în organism. Glucozamina este responsabilă pentru activarea producției de substanțe care sunt necesare pentru buna funcționare a articulațiilor, precum și pentru procesul de recuperare a acestora. „Studiile de laborator au arătat că glucozamina are un efect antiinflamator moderat. Mulți cred că utilizarea pe termen lung a glucozaminei, care este posibilă datorită absenței efectelor secundare, previne multe procese inflamatorii în organism și protejează împotriva bolilor precum osteoartrita, în timp ce studii recente sugerează beneficiile sale în bolile cardiovasculare și pulmonare. ortoped Athanasios Pagonas .

► Condroitină

„Condroitina este, de asemenea, o substanță naturală care contribuie la absorbția de apă și substanțe nutritive în cartilaj, menținându-l hidratat și sănătos”, spune specialistul. Surse ale acestei substanțe în alimente nu există. Deci, atunci când organismul nu poate produce suficient din substanță, trebuie să recurgem la administrarea de suplimente nutritive. Condroitina este disponibilă ca supliment la sulfatul de condroitină, care este produs din cartilajul bovinelor (vacii) sau al rechinului.

► Luarea suplimentelor

„Cine ar trebui să ia suplimente de glucozamină și condroitină?”, Îl întrebăm pe domnul Pagonas, care crede că persoanele cu osteoartrită inițială sau moderată (OA) pot beneficia de administrarea de suplimente de glucozamină și condroitină (întotdeauna în combinație!), Adică în stadiile incipiente de prevenire a bolilor.

La persoanele cu osteoartrită avansată (distrugerea cartilajului), „administrarea suplimentelor de condroitină poate ameliora durerea, crește mobilitatea articulațiilor, reduce nevoia de analgezice și antiinflamatoare și poate preveni sau încetini uzura suplimentară a cartilajului. Glucozamina și condroitina încetinesc dezvoltarea bolii mai mult decât joacă un rol terapeutic ", a spus ortopedul, adăugând:" Luarea suplimentelor cu glucozamină și condroitină nu este capabilă să vindece singură osteoartrita, deoarece trebuie depășită. Toate celelalte cauzele acestei boli complexe și comune. Cu toate acestea, datorită absenței efectelor secundare (chiar și după utilizarea prelungită), aceste substanțe sunt o parte importantă a arsenalului ortopedului.

Studii recente arată că condroitina reduce durerea și îmbunătățește funcționalitatea la pacienții cu osteoartrita brațului, în timp ce un studiu mai vechi efectuat la pacienții cu osteoartrita genunchiului a arătat că, după doi ani de sulfat de condroitină, pacienții au arătat o recuperare semnificativă după scăderea articulației redusă și reducerea drastică a durere.

De asemenea, sportivii care își încordează articulațiile beneficiază de aportul regulat de glucozamină și condroitină, precum și de protecția și întârzierea în uzura cartilajului.

► Modificări ale stilului de viață

Suplimentele nutritive ajută, dar nu sunt suficiente. Dacă dorim să continuăm să ne mișcăm liber și ușor, va trebui să adăugăm sau să schimbăm unele obiceiuri în viața noastră de zi cu zi:

Menținerea unei greutăți corporale adecvate este o modalitate importantă de prevenire deoarece supraponderalitatea pune o presiune semnificativă pe articulații, în special pe genunchi.

Dieta sanatoasa. Atâta timp cât articulațiile au nevoie de anumiți nutrienți pentru buna funcționare, trebuie să fim foarte atenți în dieta noastră.

OMS este OMS

Athanasios Pagonas s-a născut în 1974 în Acharnes, Attica. A studiat medicina la Universitatea NAPOLI FEDERICO II, unde a absolvit cu onoruri și în 2009 a obținut o diplomă în ortopedie.

Lucrează ca asistent în clinica chirurgicală a spitalului „AGIA OLGA”, stagiu la Spitalul General din Amaliada și în Serviciul de Sănătate al Archea Olympia. A obținut o diplomă în chirurgie la spitalul ELPIS și o diplomă de ortopedie la spitalul de poliție rutieră. Din 2005 este medicul responsabil al clubului de fotbal TAP - Aharnaikos și al tuturor școlilor pentru copii și tineri. Din 2009 există un birou privat în zona Acharnes. De asemenea, este asociat al Centrului Medical - Atena (Clinica P. Faliro), în Spitalul Mediterraneo și în NEON ATHINEON.

În 2006 a participat cu o bursă la laboratorul de bioinginerie al institutului ortopedic RIZZOLI din Bologna și a studiat robotica chirurgicală a pacientului ortopedic. În 2007 a studiat la Poliția Rutieră în chirurgia clinică a extremităților superioare și în microchirurgie, iar în 2008 - în secția de ortopedie pediatrică din același spital. El are un certificat de curs AO - Advance in Operative Fracture Management.

A participat la numeroase congrese grecești și internaționale și a publicat în reviste medicale grecești și internaționale. Membru asociat al Societății Grecești de Ortopedie Chirurgică și Traumatologie, Societății Grecești de Artroscopie, Fundației Grecești pentru Osteoporoză.

Adresa: Sq. Agiou Nicolau și strada Kapodistriu nr. 14, Acharnes, tel.: 210 2460 023, telefon mobil: 6936923731, e-mail: [email protected]

1. Cem Gabay, Carole Medinger-Sadowski, Danielle Gascon, Frank Kolo, Axel Finckh. Efectul simptomatic al sulfatului de condroitină 4 și 6 asupra osteoartritei de mână asupra studiului de tratament al condroitinei asupra osteoartritei degetelor (FACT). Artrită și reumatism, 2011; DOI: 10.1002/art.30574

2. Kahan și colab. Efectele pe termen lung ale condroitinelor 4 și 6 sulfat asupra osteoartritei genunchiului: Studiul privind prevenirea progresiei osteoartritei, un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. Artrită și reumatism, 2009; 60 (2): 524 DOI: 10.1002/art.24255