rece

Hidroterapia a fost practicată de oamenii noștri încă din cele mai vechi timpuri. Efectul benefic al apei ca agent de vindecare și întărire (întărire) este acum dovedit științific.

Este similar cu acțiunea luminii solare, a aerului și a mișcării.

Utilizată corect și individual, hidroterapia întărește cei sănătoși și ajută bolnavii să se vindece; totuși, aplicat incorect și fără a lua în considerare starea persoanei supuse hidroterapiei, poate supăra chiar și cel mai sănătos organism.

Acțiunea apei calde
Apa caldă (37-38 ° C), dar nu fierbinte (39-40-42 ° C) cu efect mai lung (mai mult de câteva secunde până la 1-2 minute) după ce excitația inițială are un efect calmant. Vasele de sânge de pe piele se dilată sub influența apei calde. Sângele începe să curgă în cantități mai mari din interiorul corpului către piele și scade tensiunea arterială.

Acțiunea apei reci
Apa rece (sub 30 ° C) are un puternic efect excitator; atunci când este aplicat corect, stimulează, revigorează, revigorează, îmbunătățește metabolismul. Datorită acțiunii apei reci, vasele de sânge ale pielii se constrâng inițial, care este urmată rapid de dilatare. Pielea devine roșie, adică sângele provine din interiorul corpului și acest lucru ameliorează organele bolnave.

În prima fază a acestui proces, când vasele de sânge ale pielii se constrâng, tensiunea arterială crește. Aplicarea apei reci necesită un organism care poate răspunde la acțiunea puternică a apei cu o contracarare, un organism care nu este slab și poate răspunde cu o reacție la acțiunea rece.

Dacă nu există o astfel de contracarare, atunci orice aplicare de apă rece este lipsită de sens și dăunătoare. Baia rece se aplică pentru o perioadă scurtă de timp (1-3 minute) pentru o baie întreagă și jumătate și mai mult sub formă de dușuri, udare, băi de ședere (drenaj), băi de picioare, spray-uri, împachetări și ca ultimă soluție înot.