Orezul alb conține mult potasiu, care ajută la expulzarea apei din corp. Dar dacă vrei să slăbești imediat, alege maro - are de trei ori mai multe fibre decât alb.
În plus, saturează și ajută digestia.
Cu mere - 150 g orez brun se toarnă în cantitate dublă de apă timp de aproximativ 20 de minute. 4 mere sunt tăiate în bucăți mici și fierte timp de 3-4 minute în 200 ml de apă și o lingură de suc de lămâie. Adăugați 2 lingurițe. îndulcitor, se amestecă cu orez și se presară cu scorțișoară.
Cu roșii și busuioc - 80 g orez brun se toarnă până se înmoaie în cantitatea de două ori mai mare decât apa. Se curăță 3 roșii, se toacă mărunt și se toarnă aproximativ 5 minute.Se condimentează cu un vârf de busuioc și 2 crenguțe de pătrunjel tocate mărunt. Servit cu orez.
În timpul zilei, beți 2-3 litri de apă minerală sau ceai de plante.
- Pierderea rapidă în greutate cu lapte - Pentru femei
- Mic dejun sănătos pentru slăbit - Pentru femei
- Totul pentru femei Top 10 rețete agitate pentru pierderea în greutate
- Ghimbir pentru slăbire brutală - Pentru femei
- Două rețete de ceai de ghimbir pentru slăbire rapidă și curățare - Pentru femei