iată

38 303 10/10/2019

Una dintre surprizele toamnei, în ceea ce privește vedetele autohtone, a fost aceea că modelul Juliana Ghani își aștepta primul copil. Mai mult, ea se află în a șaptea lună de sarcină.

Bebelușul se va naște în decembrie, iar până în a șaptea lună a sarcinii, Julka a îngrășat doar 3 kg.!

Într-un videoclip, ea și partenerul ei, instructorul de fitness Ilian Naidenov, dezvăluie modul în care a mâncat și ce s-a întâmplat, în general, pentru a obține doar 3 kg.

Se pare că Juliana nu a încetat să se antreneze în sala de sport. Programul ei este adaptat - nu face exerciții abdominale, iar cele pentru spate sunt special adaptate nevoilor femeii însărcinate la sfârșitul sarcinii.

În plus, Julka merge mult. De exemplu, ea a spus că a mers 20 de km. pe jos când erau în Mexic cu Ilian. Acum continuă cu drumeții montane.

Dieta Julka este sănătoasă - accentuează fructele și legumele, mănâncă și suficiente proteine, iar sursa lor este în mod tradițional pește și ouă.