dieta

Există multe diferențe de la dietă la dietă.

Dar dacă nu știți cum arăta jurnalistul Koso Filipov înainte, cu siguranță o veți ști a inspira din dieta sa. K. Filipov avea o greutate corporală destul de impresionantă de 110 kilograme, ceea ce îl deranja cu siguranță. Dar iată-l astăzi, elegant, zâmbitor și fermecător, fără un gram supraponderal pe ecran.

Jurnalistul Koso Filipov a slăbit 30 de kg cu această dietă.

Iată povestea sa, care desigur este motivată de dorinta a pierde in greutate. Brevetul său este această dietă, care este într-adevăr destul de ciudată.

Ai nevoie de asta pentru asta castraveți, ton și porumb, toate produsele care sunt ușor de găsit și nu sunt scumpe. Castravetele conține suficientă apă pentru a hidrata corpul și a satisface foamea. Se pare că mănânci ceva, dar are într-adevăr un conținut ridicat de apă.

Tonul nu este selectat aleatoriu în această dietă - conține fosfor, care este important pentru creier, precum și acizi grași omega.

Porumbul este plin de fibre, ceea ce îl face ideal pentru curățarea stomacului și pentru a satisface foamea.

Reteta al jurnalistului Kosyo Filipov pentru ziua respectivă include prepararea unui castron mare de salată de castravete ras pe o răzătoare obișnuită, un pachet de ton, aproximativ 100-150 de grame și o cutie de porumb - 200 de grame. Nu se adaugă sare. Tot bolul se mănâncă în timpul zilei când ți-e foame.

K. Filipov nu consumă produse lactate, deoarece acestea nu sunt potrivite pentru corpul său. Observă că purta haine 58 dimensiune, iar acum cu 6 numere mai mici - 52.

Slăbitul cu această dietă a adus și beneficii - a scăpat de el aritmie. Și a decis că parapanta ajută și la menținerea greutății, așa că s-a dus la Breznik să zboare.