mistere, ghicitori, minuni ale lumii, horoscop, gânduri, reflecții, fotografii, articole

think

Luni, 30 iunie 2008.

Top 40 de site-uri bulgare pentru jocuri online

Top 40 de site-uri bulgărești pentru jocuri online, jocuri multiplayer, jocuri online de masă

Joi, 26 iunie 2008.

Top 60 de site-uri de matrimoniale din Bulgaria

Top 60 de site-uri de matrimoniale din Bulgaria

Sâmbătă, 21 iunie 2008.

Frumos în fiecare zi

Care este calea de a fi frumoasă în fiecare zi?
În linkurile de mai jos voi încerca să vă răspund la întrebare.

Dacă nici aceste sfaturi nu funcționează pentru dvs., cel mai bine este să aveți încredere în profesioniști:
1. Prestige - Saloane de înfrumusețare: Prestige - Beauty Studio
2. Saloane de înfrumusețare Angel Face
3. DimaStyle.com - Lanțul saloanelor de înfrumusețare „Dima Style”
4. Madlen - Saloane de înfrumusețare "Madeleine"

Marți, 17 iunie 2008.

Câte calorii sunt în 100 de grame .

Te-ai întrebat vreodată câte calorii conține un anumit produs alimentar?
Pentru confortul dvs., am indicat câte kilocalorii (Kcal) sunt conținute în 100 g. produs.

Luni, 16 iunie 2008.

15 greșeli din cauza cărora nu slăbim

Te-ai întrebat vreodată de ce nu slăbești în ciuda tuturor eforturilor depuse?
În acest articol am expus câteva adevăruri pe care le-am găsit special pentru dvs.

1. Doar nu vă restricționați dieta - mâncați tot ce aveți la dispoziție.

2. Sunteți adesea tentați să mâncați ceva dulce seara - fie că este o vafe, ciocolată sau chiar o bucată de tort (ce să faceți atunci când sunteți atât de sătui de dulciuri în acest moment al zilei:)).

3. Nu limitați alcoolul - credeți că nu se umple.

4. Viață neregulată și somn - mănâncă când cazi și dormi mai puțin decât ai nevoie.

5. Încercați orice medicament nou pentru slăbit, gândindu-vă că fără restricții dietetice și fără niciun efort fizic veți pierde în greutate - greșit, medicamentele pot fi un adjuvant al obiectivului dvs. de a slăbi, dar trebuie să existe activitate fizică și restricții în dietă sau mai exact în caloriile consumate.

6. Nu mâncați alimente reci - mâncați alimente reci, astfel încât organismul consumă mai multe calorii pentru a le încălzi.

7. Berea nu se umple - greșit, o bere poate să nu se umple, dar câteva în fiecare seară veți aduce o „burta de bere”.

8. Dietele ajută foarte mult - greșit, dacă urmezi o dietă crudă cu aproape niciun fel de mâncare, vei experimenta foamea de lup, care la un moment dat va prevala.

9. Mănâncăm mai puțin, dar orice ar fi - greșit, ar trebui să evităm produsele prăjite, grase, rafinate și alimentele bogate în grăsimi și calorii în același timp.

10. Slăbire rapidă și drastică - această scădere în greutate poate duce doar la unele boli sau creștere rapidă în greutate după dietă - cu cât pierzi mai repede în greutate, fii sigur că cu cât vei crește mai repede în greutate după slăbire (efect Yo-Yo). Trebuie să vă reeducați comportamentul alimentar, care nu ar trebui să alterneze luni de înfometare cu luni de mâncare fără discriminare. Astfel, organismul este într-o luptă constantă și atunci când i se oferă mai multă hrană, începe să acumuleze rezerve. Astfel, după o dietă extremă, tot ceea ce mănânci se va lipi de greutatea ta (corpul va acumula rezerve, s-ar putea să-l surprinzi din nou.).

11. Ți-e dor de micul dejun - greșit, dacă nu mănânci dimineața și încerci să reduci mâncarea în timpul zilei poate duce la o sărbătoare noaptea:) - încearcă să mănânci uniform, evitând astfel „foamea de lup”.

12. Mai multe sucuri de fructe în loc de fructe - sucurile de fructe greșite și naturale conțin mai multe calorii, deoarece veți putea mânca de exemplu două fructe și atunci când le luați ca suc puteți bea conținutul a cinci fructe de exemplu pentru a evita aceleași sațietate.

13. Nu mâncați carne - o greșeală, pieptul de pui și peștele sunt principala sursă de proteine ​​(proteine) din care nu este umplută, ci construiește țesutul muscular. Tot ce trebuie să faceți este să îndepărtați pielea puiului și să o gătiți fără grăsime (gătitul fără grăsime se aplică și peștilor).

14. Nu ești constant - aceasta este o greșeală majoră pe care o poți face atunci când slăbești. Trebuie să fii consecvent în dieta ta și, în același timp, să nu-i dai prea multă importanță, așa că te vei gândi mai puțin la asta.

15. Nu faci mișcare - greșit, orice dietă sau medicament pe care îl iei nu va face aceeași treabă ca orice sport. Este o idee bună să petreceți cel puțin o oră de trei ori pe săptămână pe un sport de care vă bucurați. Asigură-te că va face minuni pentru tine și corpul tău.

Sper să vă fie de folos cu sfaturi de slăbit.