Iată cum puteți face față problemelor tiroidiene!

mâncați

„Starea ta este isterică. Mănâncă, fiică, un ou dietetic! A strigat regele trist al desenului muzician Bremen, încercând să o liniștească pe prințesă. El credea cu tărie în valoarea nutritivă a ouălor.

Unul dintre simptomele bolii tiroidiene este nervozitatea, iritabilitatea și depresia. Prin urmare, consumul de ouă este cel mai simplu mod de a îmbunătăți sănătatea tiroidei.

Importanța acestui organ nu poate fi subestimată: glanda este responsabilă de starea sistemului nervos și psihic, a sistemului cardiovascular, a tractului gastro-intestinal, a sistemului reproductiv și a sistemului musculo-scheletic. Dacă glanda tiroidă nu funcționează, încep probleme grave de sănătate. Cel mai adesea, femeile suferă de probleme după 40 de ani.

Cei doi hormoni tiroidieni principali, triiodotironina (T3) și tiroxina (T4) sunt compuși din tirozină și iod. T3 este un hormon biologic activ, în timp ce T4 rămâne inactiv până când este transformat în T3.

Glanda tiroidă produce și un alt hormon, calcitonina, care menține nivelurile normale de calciu, activează metabolismul mineral, păstrează integritatea țesutului osos și accelerează regenerarea acestuia. Dacă concentrația acestui hormon în sânge este mai mare decât valoarea permisă, aceasta indică oncologia glandei tiroide, a plămânilor, a prostatei, a sânului, a anemiei și a hiperplaziei.

Simptomele timpurii ale bolii glandulare sunt aproape imperceptibile, astfel încât diagnosticul primei etape este imposibil. De aceea este important să aveți grijă în prealabil de sănătatea glandei tiroide alegând dieta optimă.

Beneficiile gălbenușului de ou pentru glanda tiroidă

La fel ca orice alt organ din corpul nostru, glanda tiroidă depinde de un aport regulat de substanțe nutritive de care are nevoie pentru a funcționa corect. Gălbenușul de ou este o sursă bună a celor mai importanți trei nutrienți pentru glanda tiroidă.

Tirozină

Este un aminoacid care este absorbit de alimentele bogate în proteine ​​și este produs în organism de un alt aminoacid, fenilalanina. Tirozina este formula bunei dispoziții, elimină anxietatea și frica, ajută la combaterea stresului. Nu e de mirare de ce regele din „Muzicienii din Bremen” este un mare fan al ouălor. Două ouă de pui conțin 0,5 grame de tirozină și 0,7 grame de fenilalanină (la o doză zilnică de 1-5 grame).

Iod

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, deficitul de iod rămâne una dintre principalele cauze ale tulburărilor de dezvoltare a creierului la copii. Fiecare dintre noi trebuie să obțină suficient iod pe tot parcursul vieții, astfel încât glanda tiroidă să producă hormoni. Un gălbenuș de ou va oferi organismului 12 mcg de iod, care este de 8% la o rată zilnică de 150 mcg.

Seleniu

Aproximativ 90% din hormonii secreti de glanda tiroidă constau din T4, care este transformat în hormonul activ T3. Acest lucru se datorează seleniului. În acest caz, seleniul poate activa hormonul din T3 și îl poate dezactiva înapoi la T4. Acesta este motivul pentru care seleniul este atât de important în reglarea hormonilor tiroidieni. Un ou de pui va furniza corpului dumneavoastră 16 mcg de seleniu, ceea ce reprezintă 29% din doza zilnică recomandată.

Prințesa muziciană din orașul Bremen a trebuit să accepte tratamentul tatălui ei cel puțin pentru a face față stresului despărțirii de trubadurul ei preferat.

După cum știți, stresul determină uzura glandei tiroide. Tratamentul cu ouă de pui este o modalitate neobișnuită, dar eficientă de a depăși boala.

De asemenea, considerați că acest organ este în legătură complexă cu alte glande și procese biochimice. Un dezechilibru în orice parte a sistemului poate afecta întregul sistem. Prin urmare, tratamentul trebuie adaptat la cauza specifică.

Dacă glanda tiroidă nu funcționează corect, administrarea de iod sau alți nutrienți poate să nu ajute sau chiar să agraveze problema. Discutați cu un endocrinolog pentru a obține un diagnostic corect înainte de a fi tratat cu alimente sau suplimente.