Magazin inteligent pentru cea mai bună mașină de antrenament la domiciliu

înainte

Antrenorii eliptici sunt una dintre cele mai populare mașini din sala de sport. Acestea oferă un antrenament cardio cu impact redus care simulează mișcarea, dar mașina reduce impactul.

Mișcarea în mișcare a materialului eliptic protejează articulațiile de deteriorări, ceea ce este important pentru oricine are un genunchi, șold sau leziuni inferioare. Dincolo de asta, o eliptică poate face antrenamentul distractiv, deci nu este de mirare că este o alegere populară pentru echipamentele de antrenament la domiciliu.

Cumpărarea unui antrenor eliptic de casă poate fi confuză, deoarece există multe opțiuni. Acestea variază de la o mașină de bază pentru antrenament aerobic standard pentru a se potrivi cu modelele moderne care oferă exerciții de intensitate ridicată. Dincolo de asta, există multe clopote și fluiere.

bugetul tău

Pentru mulți oameni, banii sunt cel mai mare factor în cumpărarea oricărei piese de echipament de fitness de acasă. Antrenorii eliptici variază de la 200 USD la 5.000 USD, în funcție de buget și nevoi.

Cu siguranță puteți găsi modele ieftine în magazinele cu discount și pot funcționa bine. Cu toate acestea, ele nu durează atât de mult și nu sunt la fel de puternice ca modelele de calitate superioară.

De asemenea, trebuie să țineți cont de nevoile dvs. de antrenament și de tipul corpului. Dacă aveți o construcție mai mică și utilizați mașina pentru performanțe săptămânale, o mașină mică poate fi suficientă. Apoi, din nou, dacă aveți o versiune mai mare sau doriți să utilizați mașina ca parte a unui antrenament HIIT, veți dori ceva solid care să vă poată rezista și să vă atingeți obiectivele.

Dacă nu vă puteți permite imediat o mașină care vă satisface nevoile, ar putea merita să economisiți timp pentru o mașină de calitate superioară. Unii dintre producătorii eliptici recomandați de căutat includ Precor, Nautilus, Sole și ProForm.

Spațiul dvs. de antrenament

Mașinile eliptice nu sunt mici. Acestea pot ocupa destul de mult spațiu, deci trebuie să vă asigurați că locuința dvs. se poate descurca cu mașina pe care o cumpărați.

Vă puteți aștepta ca o mașină eliptică să aibă o lungime cuprinsă între patru și șapte picioare. De asemenea, va trebui să lăsați loc pentru pedale în timp ce vă deplasați. Pentru unele mașini, acest lucru se poate extinde cu aproximativ un pas în spatele cadrului principal. De asemenea, veți dori să țineți cont de aproximativ 20 de centimetri de spațiu liber pe ambele părți.

Ultimul lucru de care trebuie să ții cont este înălțimea tavanului, mai ales dacă speri să-l pui la subsol. Unele elemente eliptice pot avea o înălțime maximă a pedalei la picior sau mai multe în partea de sus. Dacă ești înalt sau nu ai mult spațiu în spațiul tău, ai putea să te lovești de cap.

Stiluri eliptice

Există trei modele de bază ale mașinilor eliptice și fiecare are avantajele și dezavantajele sale.

  • Tracțiune față: De obicei, acestea au o carcasă mare a roții în partea din față a mașinii. Ele tind să fie cele mai accesibile, deoarece este un design de bază, deși pot fi zgomotoase și pot vibra destul de mult.
  • Unitate centrală: Designul este similar cu banda de alergat, dar cu pedalele unde va fi pista. Acestea oferă un antrenament foarte blând. De asemenea, tind să fie cel mai compact design, dar trebuie să iei pedala înapoi.
  • Tracțiune spate: O carcasă mai mică a roții este situată în spatele pedalelor, ceea ce le face cel mai lung design. Pedalele pot fi pe pistă și pe rolă, ceea ce permite înclinarea. Unii folosesc în schimb un sistem de suspensie și oferă cel mai bun antrenament.

Trebuie să aveți caracteristici

Unele dintre caracteristicile pe care doriți să le căutați într-o mașină eliptică includ:

Funcții de siguranță

Pentru a vă menține antrenamentul sigur și eficient, căutați un antrenor eliptic care să ofere perioade de încălzire și răcire. Balustradele care asigură echilibrul nu ar trebui, de asemenea, să interfereze. De asemenea, veți dori o consolă ușor de citit pentru a ști cât de mult lucrați.

Pentru a vă proteja investiția, căutați un antrenor eliptic fără întreținere, cu o garanție bună (un an pentru muncă, unu până la trei ani pentru piese), în caz că se întâmplă ceva. De asemenea, este înțelept să întrebați distribuitorul dacă are personal instruit pentru a vă întreține echipamentul.

Dacă aveți copii, o mașină eliptică poate arăta ca o jucărie distractivă. Unele mașini includ un știft de blocare, astfel încât pedalele nu se pot mișca, iar altele vă permit să blocați ecranul și operațiile. Aceștia sunt indicatori de siguranță de luat în considerare, deși mulți părinți pur și simplu închid ușa dacă este cineva în cameră.

Caracteristici bonus

Aceasta este partea distractivă, deoarece mașina dvs. eliptică poate avea tot felul de bonusuri. Unii vă vor ajuta la antrenament, în timp ce alții îl vor face mai plăcut. De exemplu, un suport pentru sticlă de apă este potrivit pentru a rămâne hidratat, în timp ce tableta vă poate distra.

Monitorul de ritm cardiac este o caracteristică utilă de luat în considerare. Versiunea interactivă poate ajusta automat antrenamentul pentru a vă menține în zona dvs. Multe mașini includ programe prestabilite, deși cu cât cheltuiți mai mult, cu atât veți obține mai mult. Unele vă permit, de asemenea, să vă creați propriile antrenamente personalizate.

Dotări precum Wi-Fi, o aplicație de fitness tracker și o mare varietate de programe motivaționale pot fi, de asemenea, utile. Rețineți că cu cât alegeți mai multe funcții, cu atât va trebui să cheltuiți mai mulți bani. Totuși, dacă te menține pe drumul cel bun și te bucuri de antrenament, s-ar putea să merite.

Încercați înainte de a cumpăra

Înainte de a cumpăra ceva, vizitați câțiva comercianți cu amănuntul - de preferință cei specializați în echipamente de fitness - și încercați câteva modele. Purtați burghiul și folosiți fiecare mașină timp de 10 minute pentru a vă simți.

Pe măsură ce testați lucrurile, acordați atenție consolei. Este ușor de văzut și de utilizat? Asigurați-vă că mișcarea este lină și că nimic nu vă interferează cu mișcarea. Măsurați-l pentru a vă asigura că aveți suficient spațiu acasă.

Cuvântul din

Cumpărarea unei mașini eliptice nu este o decizie ușoară. Totuși, dacă credeți că adăugarea unuia la sala de gimnastică de acasă vă va menține motivat și puteți găsi unul la bugetul dvs., acesta poate fi un atu excelent care vă menține sănătos și sănătos.