Nutriție optimă pentru bebeluș în primul an de viață - laptele matern. Un adevăr atât de simplu confirmă nu numai OMS, ci și experiența seculară și sentimentele a milioane de mame. Cu toate acestea, mai devreme sau mai târziu în viața fiecărei firimituri vine un moment în care va trebui să încerce un nou aliment. Există multe metode diferite de introducere a produselor în dieta unui copil care scufundă tinerii părinți într-o stare de haos. Cum ar trebui să fie hrăniți exact copiii de 6 luni?

alimentația

Reguli pentru introducerea produselor în dietă

Regulile pentru introducerea de noi produse includ o serie de recomandări și restricții care îi vor ajuta pe părinți să introducă cu ușurință copilul în senzații gustative noi. În primul rând, ar trebui explorate o serie de tabuuri comune care vor facilita hrănirea copiilor de la 6 luni

  • Nu începeți să luați mese noi în sezonul cald sau în căldură.
  • Vaccinările, bolile, bolile și alimentele complementare nu sunt combinate.
  • Luați ceva timp, urmați regula „nu faceți rău”! Sistemele digestive imature nu pot absorbi rapid diferite alimente.
  • Nu introduceți două sau mai multe produse în același timp, furajul trebuie să fie monocomponent.
  • Nu forțați copilul la vreo mâncare specială forțată, mai bine să oferiți o soluție alternativă care să se potrivească ambelor părți.

Prima masă, de regulă, încearcă dimineața să monitorizeze reacția bebelușului la aceasta. Pentru început, puteți da unei probe o linguriță, a doua zi două, aducând cantitatea de produs la o porție completă. Odată ce bebelușul se simte piure sau fulgi de ovăz, oferiți-i un amestec sau lapte, secvența acțiunilor ar trebui să fie chiar atât. Asigurați-vă că monitorizați scaunul bebelușului, la primele semne de constipație sau tulburare, reglați dieta.

Cum să știi că a sosit timpul?

Hrănirea suplimentară a copilului timp de luni este considerată cea mai corectă și adaptată sistemului digestiv al copiilor. Începem cu legume, apoi introducem terci, brânză de vaci și gălbenuș de ou, precum și carne și pâine. Cu toate acestea, fiecare bebeluș este individual și se dezvoltă conform propriului program. De unde știm că un copil iubit este gata să înceapă să mănânce un aliment nou? Vă rugăm să rețineți că copilul trebuie să manifeste interes pentru mâncare, să poată ține capul în poziție verticală și să stea încrezător, în caz de reticență, el poate refuza produsul propus. De regulă, toate aceste condiții sunt îndeplinite nu mai devreme de șase luni. În unele cazuri, după cum recomandă un medic pediatru, introducerea produselor poate fi prescrisă mai târziu sau mai devreme.

Primul fel de mâncare nou

Hrănirea suplimentară a bebelușului timp de 6 luni ar trebui să înceapă cu alimente vegetale. Excepție fac cazurile de bebeluși semnificativ subponderali, în acest scenariu medicul vă va sfătui cu siguranță să începeți să explorați lumea aromelor noi cu cereale.

De ce legumele sunt considerate cel mai bun produs alimentar? Faptul este că au un efect foarte pozitiv asupra procesului digestiv, deoarece conțin fibre și vitamine și au, de asemenea, o textură ușoară pe stomac. Începeți să vă alăptați bebelușul cu dovlecei, conopidă sau broccoli. Puțin mai târziu, meniul zilnic poate fi completat cu produse colorate, dovleac sau morcov, acestea fiind considerate mai alergice, deci sunt introduse la ceva timp după începerea alimentelor suplimentare.

Puteți cumpăra piure de legume conservat pentru copilul dvs. sau îl puteți prepara singur din legume proaspete sau congelate. Doar fierbeți produsul în apă, apoi aduceți-l la starea cu un blender, răzătoarea sau mașina de tocat carne. Inițial, nu trebuie adăugată sare sau ulei vegetal la un astfel de vas.

Introducere în fulgi de ovăz

Sarcina principală a fulgi de ovăz este nutriția. Un fel de mâncare bogată îi va permite copilului să câștige suficient de repede greutatea necesară. Cu toate acestea, ar trebui să abordați alegerea făinii de ovăz cu cea mai mare grijă. Deci, produsul pe care îl alegeți în magazin trebuie să fie monocomponent, adică. conțin o singură cereală, precum hrișcă sau orez. Vă rugăm să rețineți că pachetul trebuie să conțină o notă privind lipsa glutenului, deoarece astfel de proteine ​​cauzează adesea reacții alergice la copiii mici. Nu trebuie să alegeți un terci din compoziția care include lapte, iaurt sau zahăr, toate suplimentele vor fi potrivite doar pentru câteva luni. Astfel începe să hrănească un copil de la 6 luni, fulgi de ovăz este o componentă foarte importantă a acestora.

Pentru brânză de vaci și ouă

După introducerea primei hrăniri a copilului de la 6 luni, este timpul să-i extindem interesele nutriționale. Puteți oferi brânză pentru bebeluși sau gălbenuș de pui. Atunci când utilizați astfel de produse, este extrem de important să respectați norma. Deci, nu ar trebui să îi dați gălbenușurilor mai des decât o dată pe zi și de două ori pe săptămână, iar brânza de vaci se calculează conform schemei - maximum 5 grame pe kilogram de greutate a copilului. Inițial, acest produs nu trebuie administrat în fiecare zi. Excesul de astfel de feluri de mâncare poate duce la probleme grave de sănătate, la dezvoltarea alergiilor, la afectarea rinichilor.

Începem să mâncăm carne

Alimentația corectă a unui copil de 6 luni nu include carnea, apare mult mai târziu, după 60-90 de zile. Acesta poate fi un iepure, curcan sau pui, ceva mai târziu carne slabă de vită sau de vițel, cel mai important lucru este grăsimea minimă. Carnea trebuie să fie prezentă în dieta copilului în fiecare zi, dar într-o anumită doză (aproximativ 3 - 5 grame pe kilogram de greutate corporală). Puteți folosi carne tocată sau tăiați fileurile cu o mașină de tocat carne, iar borcanele speciale pentru copii sunt potrivite pentru hrănirea bebelușului. În niciun caz nu trebuie gătite bulionele de carne, în pediatrie modernă acestea fiind strict interzise.

Schema alimentară aproximativă pentru un copil de 6 luni

Așa că vom repeta cum va arăta un bebeluș de 6 luni. Meniul de o zi poate fi prezentat după cum urmează:

  • Primul mic dejun: lapte matern sau amestec adaptat la vârstă.
  • Al doilea mic dejun: terci (de la o lingură la 200 g).
  • Prânz: piure de legume (de la o lingură la 200 g).
  • Prânz: lapte matern sau amestec adecvat vârstei.
  • Cina: lapte matern sau amestec adecvat vârstei.
  • A doua cină: lapte matern sau amestec adaptat la vârstă.

După cum puteți vedea, hrănirea copiilor de la 6 luni este încă destul de monotonă, dar în viitorul apropiat, micuțul dvs. poate mânca chefir, iaurt și ulterior pește (mai aproape de 9-10 luni). Pe parcursul anului puteți adăuga brânză, pâine, biscuiți, lapte, legume și unt în dieta copilului dumneavoastră.

Dulciuri disponibile: fructe și sucuri

Alimentația suplimentară pentru copiii de la 6 luni permite introducerea fructelor și sucurilor, deși această problemă este destul de controversată pentru mulți profesioniști. Se știe că astfel de suplimente alimentare nu pot înlocui prânzul, cina sau micul dejun complet, ci pot servi doar ca tip de mic dejun. În vremurile sovietice, aceste produse au început să fie introduse de la vârsta de 3 luni, dar cele mai noi tehnici în acest domeniu susțin că acest lucru nu este necesar. Odată ce ați decis să îndulciți dieta copilului, începeți cu sucuri naturale pentru bebeluși, trebuie mai întâi să diluați cu apă fiartă într-un raport de 1 la 1. 20-25 de zile după introducerea băuturilor, puteți începe piure de mere sau pere, acestea sunt considerate cele mai hipoalergenice, dar fructele și felurile de mâncare exotice ar trebui amânate pentru ultima dată.

Câteva rețete simple

Acum știi cum să formezi un aliment pentru bebeluși de la 6 luni. Rețetele pentru primele feluri de mâncare pentru copii sunt destul de simple. Vă prezentăm cele mai populare două feluri de mâncare:

  • Piure de fructe. Luați un măr verde mare și clătiți-l bine, apoi coaceți în cuptor. Din fructele terminate trebuie să îndepărtați coaja și să tăiați pulpa până la omogenizare. Utilizarea merelor proaspete nu este recomandată, acestea pot provoca colici intestinale la copil.
  • Sincer piure de legume. Se fierbe 50 -100 grame de inflorescențe de conopidă și se macină cu un blender până la fulgi de ovăz. Se diluează cu 50 ml de amestec în proporțiile necesare și se amestecă cu piure de legume.

Consecințele introducerii alimentelor complementare timpurii pentru copiii prematuri

Momeala copiilor prematuri este plină de o serie de dificultăți și trebuie determinată de un medic pediatru în mod individual, dacă este necesar, este foarte posibil să se amâne pentru câteva luni. Amintiți-vă că mâncarea pentru adulți în acest caz poate duce la:

  • alergii și diateză;
  • eructații frecvente;
  • sufocare.

Studiind cu atenție nutriția bebelușului de luni de zile, nu ne străduim întotdeauna să aderăm strict la știință. Amintiți-vă că în multe privințe apariția unui nou aliment este determinată de caracteristicile individuale ale corpului copilului dumneavoastră. Pentru a insufla copilului dumneavoastră dorința unei alimentații adecvate, asigurați-vă că dați un bun exemplu de comportament propriu.