Încrucișarea picioarelor în timp ce stăm ne pare a fi cea mai normală poziție a corpului. Cu toate acestea, se dovedește că această postură poate fi foarte dăunătoare, mai ales dacă o practicăm des și mult timp.
Diverse studii demonstrează că atunci când stăm cu picioarele încrucișate, ale noastre tensiunea arterială crește. Unul dintre motive se datorează faptului că atunci când așezăm un genunchi deasupra celuilalt, există presiune, ceea ce duce la trimiterea de sânge de la picioare la piept. Ca urmare, o cantitate imensă de sânge este pompată din inimă și tensiunea arterială crește.
Conform altor studii, menținerea unei poziții ore întregi duce la dezechilibru pelvian. Dacă ne încrucișăm picioarele pentru o lungă perioadă de timp, prelungiți mușchii externi ai coapsei și scurtați-i pe cei interni, ceea ce în multe cazuri este motivul deplasării articulațiilor.
Oricât de imposibil ni s-ar părea, încrucișându-ne picioarele crește, de asemenea, riscul de a dezvolta varice. În această poziție, presiunea din vasele de sânge crește și deteriorează fluxul sanguin și, prin urmare, venele. Astfel, sângele se acumulează în ele și venele se umflă.
Un studiu recent pe această temă a ajuns la concluzia că, dacă ținem picioarele încrucișate mai mult de trei ore pe zi, acest lucru poate duce nu numai la aplecată, dar și la durere la nivelul spatelui inferior și gâtului, scrie de la Healthline.
- Câini, căscat și de ce o fac atât de des
- Picioarele mele sunt încă reci, chiar și când este cald, de ce
- Primesc vânătăi la picioare și sub o presiune ușoară, dacă ar trebui să fac un test de sânge
- Lucy Ilarionov a dezvăluit de ce a îngrășat 86 kg
- Tinctura de liliac ajută la durerea picioarelor și brațelor