multivitamine

Pentru toți părinții, sănătatea și alimentația adecvată a copilului în creștere este unul dintre cele mai importante lucruri. Luarea vitaminelor necesare în cantitățile necesare de la o vârstă fragedă este foarte importantă deoarece asigură o viață deplină și o sănătate bună a copilului, atât în ​​perioada de creștere, cât și într-o etapă ulterioară a dezvoltării sale. Din păcate, s-a constatat că mulți copii suferă de hipovitaminoză, adică nu primesc suficiente vitamine din alimente. De aceea, mai ales în lunile de iarnă, se recomandă administrarea de multivitamine suplimentare pentru a oferi copiilor vitaminele și mineralele necesare.

Este bine cunoscut faptul că copiii din grădinițe și școli sunt în pericol real de a fi infectați de colegii lor. Există, de asemenea, o tendință pentru copiii noștri de a se îmbolnăvi din ce în ce mai des. Motivul pentru aceasta este legat de stilul lor de viață. Lipsa de activitate fizică și plimbări în natură și petrecerea timpului liber acasă, în fața computerului sau a televizorului. În plus, alimentația nesănătoasă - săracă în fructe și legume și aerul urban poluat - se numără, de asemenea, printre factorii care duc la o nevoie urgentă de suplimente de vitamine.

Copilul trebuie să ia zilnic o cantitate suficientă de vitamina C.

Vitamina C ajută la menținerea funcției normale a sistemului imunitar în timpul și după exerciții intense. Vitamina C contribuie la formarea normală a colagenului pentru funcția normală a vaselor de sânge, contribuie la formarea colagenului pentru funcția normală a cartilajului, oaselor și gingiilor și contribuie la protejarea celulelor de stresul oxidativ. Vitamina C contribuie la regenerarea vitaminei E în forma redusă, precum și crește absorbția fierului.

O altă importanță pentru corpul copilului este vitamina D.. Facilitează absorbția de calciu și fosfor de către organism, necesară pentru a construi oase și dinți sănătoși - procese deosebit de importante în timpul creșterii. Vitamina D este necesară și sistemului imunitar. Vitamina D ajută la menținerea osului normal, a cartilajului și la menținerea funcției musculare normale.

Nu am pierde importanța vitaminei A.. Este esențial pentru menținerea vederii normale. Vitamina A susține un sistem imunitar sănătos. În plus, susține creșterea celulară și contribuie la evoluția normală a metabolismului fierului. Vitamina A contribuie la menținerea stării normale a pielii și participă la procesul de specializare celulară.

O altă vitamină cheie pentru sănătatea noastră este vitamina E., care favorizează absorbția completă a vitaminei A și este recunoscut ca fiind cel mai puternic antioxidant. Susține funcționarea nervilor și a mușchilor. Protejează celulele de daune și încetinește formarea radicalilor liberi în organism. Vitamina E ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ.

În cele din urmă, dar nu în ultimul rând, vom menționa rolul vitaminelor B. Acestea sunt implicate în metabolismul glucidelor, proteinelor, grăsimilor și aminoacizilor. În plus, ele contribuie la creșterea corpului copilului.

Vitaminele B contribuie la evoluția normală a metabolismului și producerea de energie, precum și la formarea normală a celulelor roșii din sânge.

Vitamina B12 contribuie, de asemenea, la funcționarea normală a sistemului nervos, la metabolismul normal, la menținerea funcției mentale normale, participă la procesul de diviziune celulară. De asemenea, ajută la reducerea senzației de oboseală și oboseală.

Vitamina B6 contribuie la sinteza normală a cisteinei, la evoluția normală a metabolismului și a producției de energie, la evoluția normală a metabolismului proteinelor și glicogenului. Vitamina B6 contribuie la reglarea activității hormonale.

Deficitul oricăreia dintre aceste vitamine poate duce la oboseală severă și lipsă de vitalitate.