• MAGAZIN
  • PRODUSE
    • b-PROTEJĂ
    • NEOVISTA NEXT Nou
    • NEOVISTA
    • RENOVAX
    • SELENOGIN
    • STADYXIN
    • STAMATIN
    • AMIKO
    • FAVIO
    • FENAXON Nou
    • FAVIO FORTE
    • FOLACID 100
    • FOLACID 120
    • Folacid META
    • STAMATIN KIDS

  • articole
  • Contacte
  • EN
  • BG

De ce diabeticii ar trebui să ia suplimente?

Suplimentele nutritive sunt o modalitate excelentă de a ne sprijini sistemul imunitar și, în situația cu virusul global, nu a fost niciodată mai important să avem un sistem imunitar puternic și sănătos. Pentru diabetici, suplimentele de grădină sunt și mai importante, deoarece s-a demonstrat că persoanele cu această boală cronică suferă mai mult din lipsa de micronutrienți decât populația sănătoasă. De asemenea, administrarea cantității corecte de micronutrienți este asociată cu un risc redus de apariție a complicațiilor asociate diabetului, cum ar fi afectarea sistemului nervos periferic și chiar afectarea vederii.

suplimente

Suplimente nutritive recomandate diabeticilor

Suplimentele nutritive conțin vitamine, minerale și alți nutrienți care oferă organismului tău capacitatea de a funcționa normal. Pentru persoanele cu diabet și prediabet, suplimentele ajută la menținerea nivelurilor optime de zahăr din sânge și ajută la încetinirea progresiei bolii. Cu toate acestea, este foarte important să vă consultați medicul despre ce suplimente sunt potrivite pentru dvs.

Beneficiile suplimentelor alimentare pentru diabetici

Utilizarea suplimentelor nutritive pentru controlul diabetului are multe avantaje. Acestea sunt doar câteva dintre suplimentele recomandate de medici și profesioniștii din domeniul medical, care sunt adecvate în mod special pentru persoanele cu diabet și prediabet.

Alfa-acid lipoic

De asemenea, cunoscut sub numele de ALA, este un antioxidant excelent care este produs de obicei în ficat și se găsește și în alimente precum spanacul și broccoli. Studiile arată că îmbunătățește sensibilitatea la insulină și capacitatea celulelor de a utiliza zahărul din sânge. Unele studii au legat ALA de rezistența redusă la insulină. În plus, reduce daunele oxidative care pot fi cauzate de creșterea zahărului din sânge, ceea ce este deosebit de important pentru menținerea sănătății sistemului nervos periferic din organism.

Cromul este un supliment important pentru diabetici și pre-diabetici, deoarece îmbunătățește controlul glicemic în organism și capacitatea sa de a converti carbohidrații în energie. Studiile arată că poate reduce nevoia de insulină a organismului prin îmbunătățirea toleranței la glucoză, care ajută la menținerea nivelurilor sănătoase de glucoză și la scăderea zahărului din sânge.

Biotina

Este important pentru diabeticii de tip 1 și tip 2, deoarece sunt predispuși la niveluri scăzute ale enzimei glucokinază, care este o componentă majoră a funcțiilor normale ale corpului. Studiile arată că biotina funcționează în sinergie cu insulina pentru a crește nivelul enzimei glucokinază, îmbunătățind funcțiile corporale și menținând astfel niveluri sănătoase de glucoză.

Magneziu

Magneziul este important atât pentru diabetici, cât și pentru pre-diabetici, deoarece duce la secreție normală de insulină, rezistență redusă la insulină și acțiune îmbunătățită a insulinei în organism. Studiile arată că magneziul poate, de asemenea, să scadă nivelul zahărului din sânge în repaus alimentar.

Vitamine B6 și B12

Este important să luați vitaminele B6 și B12, deoarece acestea sunt utile pentru persoanele care suferă de complicații din cauza diabetului, cum ar fi neuropatia. Neuropatia este o afectare severă a sistemului nervos cauzată de nivelurile ridicate de zahăr din sânge. Studiile arată că aproximativ 44% dintre diabeticii în vârstă suferă de neuropatie diabetică. Pe lângă efectele benefice împotriva neuropatiei diabetice, vitamina B6 îmbunătățește și toleranța la glucoză.

Vitamina C

Vitamina C este importantă deoarece scade cantitatea de sorbitol din organism. Sorbitolul este un zahăr periculos, în special pentru diabetici, deoarece atunci când se acumulează în organism, poate provoca complicații precum retinopatia, neuropatia și afectarea rinichilor. Este important să luați vitamina C ca supliment, deoarece diabeticii de tip 1 suferă adesea de deficiență, iar pentru diabeticii de tip 2 proprietățile sale antioxidante sunt importante.

Vitamina D

Deficitul de vitamina D poate fi periculos pentru persoanele care suferă de diabet. Studiile arată că administrarea de suplimente D este extrem de utilă, în special pentru persoanele cu diabet de tip 2. Rezultatele arată că această vitamină îmbunătățește controlul glicemic și funcționarea corectă a celulelor pancreatice producătoare de insulină. De asemenea, îmbunătățește răspunsul organismului la insulină. Vitamina D este, de asemenea, un imunostimulant puternic.

Potasiu

Insulina poate provoca deficiență de potasiu, iar motivul pentru care aceasta devine o problemă pentru diabetici este că această deficiență face insulina mai puțin eficientă. Luarea potasiului ca supliment poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină a diabeticilor, ceea ce face hormonul mai eficient.

Mangan

Diabeticii suferă adesea de deficit de mangan și unele studii au constatat că deficitul de mangan este una dintre cauzele diabetului. Luarea acestuia sub formă de supliment are un efect pozitiv asupra enzimelor din organism și îmbunătățește metabolismul glucozei.

Zinc

Zincul este un element important în metabolismul insulinei și este, de asemenea, o protecție excelentă împotriva infecțiilor virale. Un studiu realizat de Universitatea Johns Hopkins arată că zincul joacă un rol crucial în controlul diabetului. Cercetările sugerează că nivelurile mai ridicate de zinc pot reduce riscul de diabet. Unele studii arată că mulți diabetici suferă adesea de deficit de zinc.

Să alegem suplimentele alimentare potrivite

Un supliment alimentar bun este eficient numai atunci când este luat în doza corectă și poate fi dificil să constate că doza pentru fiecare vitamină, mineral și oligoelement. A lua prea puțin poate însemna că suplimentul este ineficient, în timp ce a lua prea mult poate fi periculos. Când trebuie să alegeți suplimentul potrivit pentru dvs., este recomandabil să vă consultați mai întâi medicul.

Deși alegerea suplimentelor potrivite are avantajele sale, este important să rețineți că administrarea suplimentelor este benefică numai dacă suferiți de o deficiență, deoarece exemplul excesiv poate face mai mult rău decât bine. De asemenea, este important să știți că suplimentele nu vor vindeca în mod miraculos diabetul, dar, în combinație cu o dietă și exerciții fizice bune, vă vor menține sănătatea.