livrarea

Dietata.com vă prezintă cel mai simplu și mai delicios mod de a slăbi - cu o dietă de 90 de zile care combină tot felul de alimente! Aveți ocazia să încercați această dietă fără a fi nevoie să faceți cumpărături, să gătiți și să calculați caloriile. Ei îți vor găti meniul și ți-l vor livra!

Livrarea unui meniu de 4 zile pe o dietă de 90 de zile, plus consultare individuală
- pentru BGN 56, în loc de BGN 140!

Oferta include:
• Gătit conform meniului enumerat mai jos timp de 4 zile consecutive;
• Livrarea la o adresă specificată;
• Luați în considerare preferințele dvs. cu privire la fructe, salate și alte cerințe.

Puteți vedea rezultatele obținute de persoanele care au urmat dieta de 90 de zile de: Povesti de succes!

Meniul de 4 zile include:

Principiul de bază al dietei de 90 de zile este „Cantitatea de fel principal de mâncare pentru cină este jumătate din prânz”. Alegeți prânzul, iar cina dvs. va fi adaptată acestuia. Toate greutățile sunt gata, adică greutatea porției pe care o veți primi:

Intr-o zi (Proteine) - Total: 1300 grame

• 300g Mic dejun: Fructe la alegere 300g - pere, mere, struguri, banane, fructe uscate, portocale;
• 460g Prânz: File de cod cu crustă parfumată 260g + Salată 200g sau File de pui conform unei rețete speciale 300g + Salată 200g;
• 200g gustare după-amiaza: salată 200g sau nuci 50g;
• 340g Cină: file de cod cu crustă parfumată 140g + salată 200g sau file de pui conform unei rețete speciale 150g + salată 200g.

Ziua 2 (Amidon) - Total: 1500 grame
• 300g Mic dejun: fructe la alegere 300g;
• 600g Prânz: Risotto cu legume 400g + Salată 200g sau supă de linte roșie 400g + Salată 200g;
• 200g Mic dejun după-amiaza: Salată 200g;
• 400g Cină: Risotto cu legume 200g + Salată 200g sau supă de linte roșie 200g + Salată 200g.

3 zile
(Carbohidrați) - Total: 1500 grame
• 300g Mic dejun: fructe la alegere 300g;
• 600g Prânz: Spaghete cu pesto de busuioc 400g + Salată 200g sau Quinoa cu legume 500g;
• 200g Mic dejun după-amiaza: Salată 200g;
• 400g Cină: Spaghete cu pesto de busuioc 200g + Salată 200g sau Quinoa cu legume 250g.

4 zile (Fructe) - Total: 1350 grame
• 400g Mic dejun: fructe la alegere 400g;
• 500g Prânz: felii de mere la cuptor cu nuci, portocală și scorțișoară 500g sau salată Iceberg cu muguri și semințe 500g;
• 200g gustare după-amiaza: salată 200g sau nuci 50g;
• 250g Cina: felii de mere coapte cu nuci, portocale și scorțișoară 250g sau salată Iceberg cu germeni și semințe 250g.

Secretul unei alimentații adecvate nu constă în înfometare, ci în combinația de alimente!