Te vei simți mai bine când îți dai seama că nu ești o victimă neajutorată, ci un stăpân al minții tale.

Ești mult mai mult decât mintea ta. S-ar putea să credeți că conduce show-ul. Dar acest lucru se datorează doar faptului că v-ați antrenat mintea să gândească astfel. De asemenea, îl puteți dezvăța și învăța acest instrument al vostru.

lăsa

Mintea este un instrument pe care îl puteți folosi în orice mod doriți.

Pur și simplu îl folosești din obișnuință într-un anumit mod, iar obiceiurile, oricare ar fi acestea, pot fi schimbate, este suficient să vrei să o faci sau să înțelegi că este posibil. Calmează-ți conversația pentru o vreme și gândește-te cu adevărat la următoarele: Mintea ta este un instrument. Puteți alege modul în care doriți să-l utilizați.

Gândurile pe care le „alegeți” să le gândiți creează experiențele prin care treceți. Dacă ți se pare dificil să schimbi un obicei sau un gând, atunci alegerea acestei păreri o va face adevărată pentru tine. Dacă preferați să vă gândiți „Este din ce în ce mai ușor să faceți modificări”, atunci chiar alegerea acelui gând îl va face adevărat pentru dvs. Ai o putere și un motiv incredibile care răspund în mod constant gândurilor și cuvintelor tale.

Învățând să-ți controlezi mintea prin alegerea conștientă a gândurilor,

te acomodezi la această forță. Nu credeți că mintea este cea care controlează. Îți controlezi mintea. Îți folosești mintea. Poți să nu mai gândești la vechiul mod. Când gândurile vechi încearcă să revină și să-ți spună: „Schimbarea este atât de grea”, preia controlul asupra minții tale. Spune-i: „Acum prefer să cred că devine mai ușor să faci schimbări”. Poate că va trebui să purtați această conversație cu mintea dvs. de câteva ori până când își dă seama că sunteți cel care deține controlul și orice se spune.

Vechile tale gânduri au dispărut;

singurul lucru pe care îl puteți face în legătură cu ei este să experimentați experiențele pe care le-au provocat. Gândurile tale viitoare nu sunt încă formate și nu știi care vor fi acestea. Gândul tău actual, cel la care te gândești chiar acum, este complet sub controlul tău.

Exemplu:

Dacă aveți un copil mic și până acum i-ați permis să se culce noaptea când vrea, dar dintr-o dată decideți că ar trebui să se culce în fiecare seară la ora 8, cum credeți că va reacționa primul timp? Se va opune noii reguli, poate începe să dea cu piciorul și să țipe și va face tot posibilul să nu se culce. Dacă cedezi de data aceasta, copilul câștigă și va încerca întotdeauna să te ghideze. Cu toate acestea, dacă respectați calm decizia dvs. și subliniați cu tărie că acesta este noul moment pentru a merge la culcare, rezistența sa se va slăbi. După două sau trei seri, noul regim va fi stabilit.

La fel e și cu mintea.

Desigur, la început se va răzvrăti. Nu va dori să învețe din nou. Dar țineți frâiele și, dacă rămâneți concentrat și neclintit, în scurt timp va fi adoptat noul mod de gândire. Și te vei simți atât de bine dacă îți dai seama că nu ești o victimă neajutorată a propriilor gânduri, ci un stăpân al propriei minți.

Vindecă-ți viața - Louise Hay

Citește și: Puterea de 17 secunde