Toată lumea a făcut tot posibilul pentru a avea un corp slab, frumos și strâns pentru lunile de vară, când temperaturile sunt ridicate și hainele sunt rare și majoritatea corpurilor noastre sunt expuse. Dar, de asemenea, toată lumea știe că în lunile reci (aproape) luăm întotdeauna niște inele suplimentare.
Dieta „Cinci linguri” se topește până la 20 kg, iar stomacul dispare
Ca să nu mai vorbim despre modul în care cântarele înnebunesc în preajma Crăciunului și a Anului Nou.
Am dat peste o dietă minunată, datorită căreia nu te vei îngrașa în toamnă și iarnă.
A fost pregătit de un nutriționist care este convins că, dacă îl urmăm, nu ne vom îngrășa în perioada de toamnă-iarnă.
Pentru a depăși pofta de alimente dulci și grase, este mai bine să consumăm alimente mai „vitale” iarna. Uitați de legumele și fructele banale din dietă. Lista alimentelor permise include banane, ciocolată neagră, nuci, alge marine și fructe uscate.
„Vă puteți răsfăța cu fructe uscate: caise uscate, prune uscate și smochine. Acestea mențin echilibrul acido-bazic ", a explicat nutriționistul.
De asemenea, medicul a sfătuit să renunțe la iaurturile dulci și brânza de vaci în favoarea deserturilor de casă. De exemplu - puteți combina brânza de vaci cu fructe și le puteți amesteca într-un blender.
- Când vi se recomandă să mâncați în timpul zilei de 90 de zile dieta de 90 de zile
- Când putem mânca pizza!
- Când să mănânci alimentele preferate în timpul zilei
- Când ar trebui să mâncăm pentru a slăbi - Tehnologie
- De ce să mănânci orz în mod regulat, cele mai importante 10 beneficii - Sănătos în fiecare zi - știrile despre sănătate și bunăstare