Happy Holiday Stam Sănătate și bucurie Vă doresc

marea

Nu m-am aplecat și nu mișcat nimic

Fii strict și pentru mine

Sunt dezamăgit. Astăzi este a 9-a zi a celei de-a doua diete și până acum am slăbit aproximativ 1,5-2 kg. Nu știu exact câți sunt, pentru că aștept să vină MS „de vis” și sunt deja umflat pentru a 5-a zi. În acest moment cântăresc 54 kg, având în vedere că am început la 54,7, iar acum 2 zile aveam 52 de ani. Urmez cu strictețe regimul, chiar mănânc mai puțin, dar nu există un rezultat grozav. Văd cum unii oameni se laudă că au slăbit 3-4 kg, iar eu aproape nimic. la visul 49 există mult mai mult drum. Am citit că regimurile ar trebui schimbate la fiecare 2 săptămâni și, prin urmare, dieta este adecvată. Am slăbit vizibil, și pe haine, este grăsimea de pe burtă care a dispărut aproape complet și parțial pe picioare, deoarece pantalonii, care erau prea strâmți pentru mine, acum nu numai că atârnă, ci și cad, dar aproape nimic pe cântar.

Întrebările mele sunt,

1. dacă ceea ce mi se întâmplă are vreo explicație în opinia dumneavoastră - acest mister cu cântare - sau doar MS este de vină pentru că m-am simțit atât de „grasă”, chiar dacă hainele spun contrariul.

Și totuși, această dietă mi-a fost recomandată de o cunoștință care a spus că primăvara trecută a păstrat prima perioadă timp de o lună (2 la 2 săptămâni), a slăbit definitiv 6 kg, fără alimente și așa mai departe.

2. Mă întrebam dacă ar trebui să-i urmez exemplul, vreau sfaturi în acest sens și cât timp după încheierea acestei diete, pe care o voi încheia oricum, aș putea să o repet. Odată ce corpul nostru își aduce aminte de dietele noastre, probabil că va avea nevoie de o pauză