Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Marta Vachkova a lovit nutriționiștii de la sol: am slăbit 15 kg. fără dietă! (Care este drumul ei - vezi aici)

nutriționiștii

Marta Vachkova a reușit în cele din urmă să găsească o modalitate de a pierde în greutate fără a face victime!

Actrița Marta Vachkova este cunoscută de mult timp pentru problemele de greutate. Nu a fost niciodată slabă și slabă, dar a chinuit-o mereu.

De aceea, când a găsit în sfârșit o modalitate de a arăta bine, vedeta din „Viața furată” s-a grăbit să o împărtășească tuturor, scrie zdravno.net.

A făcut lucruri uimitoare pentru a slăbi 15 kg. Mulți dintre ei, chiar și cei mai buni nutriționiști, nu ar recomanda, dar, de fapt, ajută foarte mult.

Primul lucru pe care l-a făcut Marta Vachkova este să-și facă lumea complet albastră. Se știe că culoarea albastră este cea care reduce pofta de mâncare.

„Am început să port doar haine albastre, să mănânc în farfurii albastre, să beau în pahare albastre. Totul acasă este deja albastru. În acest fel nu simt nicio foame ". - împărtășește actrița.

Desigur, și-a adaptat și dieta. În primul rând, când îi este foame, Martha mănâncă doar un măr sau o banană.

„Pot mânca câteva, dar măcar știu că este mai puțin caloric decât o felie de pâine”. - spune Vachkova.

Celălalt lucru pe care l-a făcut a fost să-și mărească aportul de salată. A mâncat tot felul de legume toată vara, dar neapărat sub formă de salate pure, neamestecate.

Prin „amestecat” se înțelege să conțină ouă, carne, brânză sau ceva similar. Salatele actriței conțin doar legume, pe care le gustă ușor, dar fără ulei, dar cu ulei de măsline.

„Legumele hidratează corpul, îl curăță de zgură acumulată și metale grele. În același timp, caloriile lor sunt minime. ” - dezvăluie Marta Vachkova.

Vedeta „Canalului” mănâncă doar pui și numai carne pură. El încearcă să obțină pui adevărat, deoarece în magazine este de obicei plin de tot felul de nitrați și arome.

Rezultatul este o pierdere în greutate de 15 kg. timp de aproximativ 3 luni. Ceva care pare într-adevăr o ispravă unică. Incearca si tu!