Postat de: Tsvetan Slavchev în Sănătate 06/07/2019 0 2.300 de vizualizări

vachkova

Actrița preferată Marta Vachkova s-a săturat să fie pufoasă și incapabilă să slăbească.

Fiica marelui actor Grigor Vachkov s-a plâns că a încercat tot felul de diete, diete și opțiuni spartane pentru a slăbi. Și dacă ar fi făcut-o, în curând nu numai că va prinde din urmă, dar va depăși greutatea sa anterioară. Dar, în mod neașteptat, asistenta șefă Zhekova din seria medicală „Viața furată” a descoperit dieta panaceului.

Este deja un hit la noi, Hollywood-ul este și el nebun, a aflat 365 News

„Și cel mai valoros lucru la ea este că doar mănânci, nu mori de foame și greutatea zboară rapid”, nu se poate lăuda Marta Vachkova.

În această dietă se recomandă să consumați cât mai multe ouă, pui, curcan, carne, pește, fructe și legume cu conținut scăzut de carbohidrați. În timp ce merg, beau ceaiuri de plante nelimitate fără zahăr. Pentru a evita monotonia dietei, este permis un aport minim de carbohidrați.

Dar consumul de cartofi, pâine și paste este strict interzis.

Puteți mânca doar mâncarea enumerată mai sus, într-o combinație la alegere. Dacă țineți această dietă timp de trei luni, puteți pierde 30 de kilograme incredibile, a spus Marta Vachkova.

Iată exemplul de meniu pe care actrița și prezentatoarea TV Marta Vachkova îl primește în fiecare zi:

Mic dejun:

2 ouă fierte și 1/2 grapefruit

Pui prajit fara piele si salata verde

Masa de seara:

Omletă din 2 ouă cu spanac și roșii

Dar fiecare poate combina alimentele listate după cum îi place, atâta timp cât respectă regulile.