Mulți oameni se plâng de lipsa de dispoziție, se simt relaxați și obosiți fără motiv, cu dureri de cap. Pentru a vă înveseli, faceți acest masaj rapid și ușor chinezesc

Ați auzit că, dacă masați anumite puncte ale corpului, acesta se autoreglează și își recâștigă vitalitatea de odinioară.

Nu trebuie să fii un maseur certificat pentru a face față acestui chinez ușor masaj.

Trebuie doar să știi ce să faci.

Când aveți dureri de cap cauzate de oboseală, stres, în timpul unei răceli sau după ce ați suferit de gripă și alte răceli, trebuie să efectuați acești câțiva pași.

pentru
Masaj chinezesc ușor - masați zona dintre degetul mare și arătătorul

1. Masajul mâinilor

Cu o mână, frecați zona dintre degetul mare și arătător.

Dacă aveți o răceală, această zonă este umflată și doare când o masați. Ignorați durerea și masați-o pentru a o elimina.

Apoi repetați exercițiul cu cealaltă mână.

Apoi cu prima mână freci pielea în baza dintre degetul arătător și mijlociu, între degetul mijlociu și inelar, între degetul inelar și cățelușul.

Când sunteți foarte obosit sau rece, aceste zone sunt, de asemenea, rănite. Continuați să le masați pentru a le face sângeroase și să dispară durerea.

Repetați cu cealaltă mână.

2. Masajul templului

Masaj chinezesc - masează tâmplele

Faceți-o cu ambele mâini în același timp. Așezați degetele mijlocii și inelare ale ambelor mâini pe tâmple și începeți să masați cu mișcări lente și circulare.

Dacă aveți dureri de cap severe, dacă aveți răceală sau gripă, această zonă doare foarte tare. Nimic, cu ajutorul acestui masaj chinezesc ușor, vei face ca durerea să dispară atât de pe piele, cât și de pe cap în ansamblu.

3. Masajul sprâncenelor

O puteți face cu ambele mâini în același timp, dar este mai bine să o faceți separat.

Frecați pielea cu și în jurul sprâncenelor cu o mână, ciupind-o ușor pentru a o alimenta cu sânge.

Apoi frecați a doua sprânceană cu cealaltă mână.

Finalizați masajul sprâncenelor cu ambele mâini. Rulați indicii de-a lungul sprâncenelor până la templu. Faceți mișcări circulare pe temple.

Masaj la frunte

Repetați de 4-5 ori.

4. Masează nu fruntea

Folosind degetele mâinii drepte, frecați mijlocul frunții printr-o mișcare circulară. Trageți la templu.

Repetați același exercițiu cu cealaltă mână.

În cele din urmă, cu degetele ambelor mâini din mijlocul frunții, trageți spre templu, pe care îl masați cu mișcări circulare ușoare.

5. Masajul urechii

O poți face la ureche ureche, și puteți pe ambele urechi în același timp.

Finalizați masajul chinezesc ușor cu un masaj pentru urechi

Începeți să strângeți ușor și să frecați auriculă de la vârf la partea moale. Când ajungeți la partea moale - amestecați-o de mai multe ori.

Repetați acest exercițiu de cel puțin 3 ori pentru fiecare ureche.

Dacă aveți o răceală sau aveți organe bolnave, veți avea dureri în timp ce vă frecați urechile.

După masaj de mai multe ori, durerea va dispărea.

Scopul acestui masaj chinezesc primul lucru este să trezești punctele „de dormit” care se află în locurile în care masezi.

Apoi furnizați sânge pielii. Entuziasmul se datorează în mare parte sângelui însuși, care hrănește celulele.