Masajul cu canale, mai cunoscut sub numele de masaj cu vid, este o procedură de vindecare care afectează tonusul muscular general și circulația sângelui. Necesitatea acestui lucru apare adesea cu dureri și probleme cu sistemul musculo-scheletic.

De asemenea, femeile mkrakao folosesc adesea masajul conservat ca o modalitate eficientă de a slăbi. În acest articol vom face cunoștință cu detaliile procedurii de vid acasă și ne vom uita la care este principala tehnică pentru efectuarea tehnicilor de masaj pentru pierderea în greutate.

El poate face masaj acasă

El poate face masaj acasă prezentat pentru utilizare în următoarele cazuri:

Este interesant de știut:

  • Cum să scapi de celulită pe stomac?
  • Cum se face un masaj cu celulita la miere?
  • Coajă de cupru pentru slăbit acasă
  • Masaje pentru copii și adulți
  • Cum să îndepărtați urechile coapselor acasă timp de o săptămână?
  • Cum să slăbești la coapse și gene la domiciliu?
  • consecințele rănilor;
  • coturi patologice;
  • dureri de spate;
  • Prezența cicatricilor și a cicatricilor îngreunează orice alt masaj, cu excepția conservării;
  • boli ginecologice;
  • insomnie și depresie;
  • hernie interstelară.

Înainte de masajul de mai sus pentru a pierde în greutate, pregătiți-vă cu atenție făcând un duș cald și frecând corpul.

Băncile vin în următoarele tipuri, de la 30 la 200 ml:

  • sticlă;
  • cauciuc;
  • silicon;
  • latex;
  • complet cu pompa.

Înainte de a vă instala cutii din zona cu probleme, ar trebui să fie pentru tratamentul alcoolului, Puteți face acest lucru acasă după cum urmează:

  • înmuiați bumbacul în alcool;
  • trageți de pensete;
  • apoi dați vată și puneți-o în borcan pentru câteva secunde.

După tratament, așezați imediat borcanul pe zona cu probleme și tratați pielea timp de 10-15 minute, apăsând ușor fiecare rând. La finalul masajului, întindeți crema anticelulitic și lăsați-o la căldură timp de o jumătate de oră pentru a restabili circulația sângelui.

Cât de repede să slăbești cu 5 kg pe săptămână remedii populare

Se recomandă efectuarea acestei metode de cel mult 2-3 ori pe săptămână. Durata totală a tratamentului pentru scăderea în greutate este de o lună. Înainte de a trece la următoarea, trebuie să faceți o pauză de două luni.

Contraindicații

pentru
Merită să se țină cont de faptul că, la fel ca orice altă procedură legată de modificările organismului, există interdicții. Contraindicații la masajul de masă sunt după cum urmează:

  • aritmie;
  • insuficienta cardiaca;
  • boli oncologice;
  • tuberculoză;
  • atât tumori maligne, cât și benigne;
  • leziunea pielii tegumentului;
  • varice;
  • sângerare deschisă;
  • boli de sânge;
  • febră;
  • prezența formațiunilor purulente;
  • diateza hemoragică;
  • hipersensibilitate a pielii;
  • stare epuizată.

Pentru ce zone ale corpului este recomandat?

După luarea în considerare a tuturor contraindicațiilor posibile, vom proceda la cunoașterea informațiilor, pentru care zone ale corpului se recomandă masajul cu vid:

Pentru a netezi ridurile și a îmbunătăți starea pielii, vă recomandăm să faceți o masă de masaj fețe, Înainte de procedură, îndepărtați fața și întindeți-o cu creme hidratante. Rețineți că deplasarea cutiilor din această zonă, în special în jurul ochilor, nu este deloc imposibilă. Este suficient să acoperiți zonele cu bănci pentru câteva secunde. Utilizați această metodă pentru o structură facială mai elastică ar trebui să fie o dată pe săptămână.

Pentru a corecta cifra, se recomandă efectuarea unei proceduri de reducere a vidului o dată pe lună de viață, Durata metodei de mai jos pentru scăderea în greutate este în medie de la 5 la 15 minute, timp în care există mișcări circulare netede în direcția colonului. Masaj complet de masaj cu lovituri ușoare de mână în zona abdominală.

Cel mai adesea este posibil să efectuați un masaj cu vid picioare, Pentru a scăpa de celulită, aveți nevoie de 5 până la 12 proceduri, în funcție de mărimea „coaja de portocală”. Traiectoria mișcărilor trebuie să fie direcționată de jos în sus. În cele din urmă, culcați-vă 30 de minute pentru a restabili circulația normală.

Cum se pregătește un laxativ acasă?

de asemenea Masajul "expus" poate:

  • mâini;
  • coapse;
  • fluierul piciorului;
  • înapoi;
  • piesele din spate.

Cât de des o pot face?

Realizarea unei tehnici de vid pentru pierderea în greutate la domiciliu este destul de dificilă. De exemplu, cu greu vei putea să-ți masezi singur fesele. Dar acest lucru nu înseamnă în niciun caz că aveți nevoie de mai puțin timp pentru această metodă.

După cum sa menționat deja mai sus, frecvența masajului banochkrakao depinde de zona cu probleme:

  • pauză între procedurile de vid pentru a elimina durerea pe partea din spate nu trebuie să depășească 2 zile;
  • luptați cu o astfel de problemă precum acumularea de celulită și grăsime va necesita masaj zilnic de înfrângere banochcracking în zona cu probleme.

Cea mai acceptabilă opțiune Este considerat a fi un masaj banochkrakao la fiecare două zile timp de o lună.

Care sunt posibilele consecințe?

Efectuând un masaj de borcan acasă, mai ales pentru prima dată, mkrakaie face greșeli semnificative. În acest sens, există o mulțime de consecințe neplăcute. Sentimentele de utilizare necorespunzătoare a metodei de scădere în greutate cu vid pot fi foarte diferite. Mai mult, astfel de modificări pot apărea atât pe suprafața pielii, cât și în interiorul corpului. Să luăm în considerare posibilele în detaliu efectele masajului banochkrakao acasă:

  • vânătăi;
  • varice;
  • dureri musculare;
  • convulsii;
  • erupții cutanate.

Tehnica de executare

Pentru cel mai mare efect, în procedura de mai sus, este foarte important să urmați corect tehnica de execuție. În primul rând, studiați următoarele recomandări:

  • Ungeți pielea bine spălată cu ulei înainte de masaj;
  • Pentru a evita rănirea, trageți pielea într-un borcan de cel mult 2 inci;
  • durata metodei de retragere a greutății nu trebuie să depășească o jumătate de oră;
  • la terminare, înveliți-vă într-o pătură caldă și beți o ceașcă de ceai cu lămâie sau zmeură.

Tehnica pentru efectuarea masajului banochkrakao acasă este după cum urmează:

  • Pentru a pregăti corpul, chiar înainte de procedură, faceți un duș și faceți puțin exercițiu;
  • apoi unge pielea cu cremă;
  • pentru a evita alunecarea borcanelor de pe mâini, acestea trebuie șterse cu atenție din cremă;
  • când borcanul se află pe zona cu probleme, țineți-l ferm cu degetele pe toate părțile;
  • asigurați-vă că pielea nu este trasă mai mult de jumătate de centimetru;
  • în timpul procedurii, banca, în orice caz, nu ar trebui să „rupă” din corp, mișcările ar trebui să fie continue;
  • începeți primele proceduri cu un timp scurt, aproximativ 3 până la 5 minute pentru fiecare zonă cu probleme;
  • atunci când pielea este utilizată pentru astfel de acțiuni, procedura poate fi extinsă la 15-20 de minute;
  • următoarea metodă de slăbit în vid se repetă două zile mai târziu;
  • numărul maxim de proceduri este de 12 ori.