Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Medicii au explicat care oameni nu ar trebui să mănânce pâine

medicii

Pâinea este un produs fără de care puțini își pot imagina viața de zi cu zi.

Cu toate acestea, unii oameni sunt buni să renunțe la acest tip de paste dintr-un motiv sau altul, scrie zdrave.to.

Top 8 semne că ar trebui să refuzați să mâncați pâine:

Dureri de stomac

Toți medicii spun: „Ascultă-ți stomacul”. Dacă ați mâncat multă pâine la cină și după aceea vă simțiți balonare, diaree sau constipație, motivul poate fi faptul că glutenul a afectat mucoasa intestinului subțire.

Ca urmare, organismul nu obține cantitatea potrivită de minerale, vitamine și substanțe nutritive din alimentele pe care le consumați.

Ameţeală

Mulți oameni care suferă de intoleranță la gluten se plâng de „estompare” în cap și de un sentiment ciudat de dezechilibru în viață.

Acest sentiment nu este normal. Nu suporta asta! Și dacă aceasta este o parte integrantă a vieții tale, încearcă să nu mai mănânci făină.

Modificări ale dispoziției

Gandeste-te bine. Dacă intestinele dvs. nu răspund bine la alimentele pe care le consumați, atunci și creierul va fi nemulțumit. Persoanele cu intoleranță la gluten suferă adesea de iritabilitate, anxietate insuportabilă și, în general, stare proastă.

Potrivit The New England Medical Journal, una dintre principalele cauze ale schimbărilor de dispoziție este intoleranța la gluten.

Migrenă cronică

Durerea de cap este o problemă foarte frecventă, dar persoanele care suferă de intoleranță la gluten o știu cel mai bine. De obicei, capul începe să doară la 30-60 de minute după ce a mâncat. Durerea de cap este însoțită de vedere încețoșată.

Piele iritata

Atunci când intestinele dvs. au probleme cu procesarea glutenului, aceasta duce aproape întotdeauna la procese inflamatorii pe piele. De aceea, astfel de oameni suferă adesea de eczeme și psoriazis.

Sistemul imunitar percepe pâinea ca ceva dăunător și periculos și, prin urmare, creează în mod activ anticorpi care provoacă uscăciunea și mâncărimea pielii.

Dacă ați avut deja nopți fără somn petrecute în manie pentru a vă pieptăna mâinile, coatele, degetele și degetele de la picioare, încercați să renunțați temporar la alimentele cu amidon.

Fibromialgie

Fibromialgia este o boală cronică care provoacă dureri severe la nivelul mușchilor, ligamentelor și tendoanelor. Aproximativ 4% din populația lumii, majoritatea femei, suferă de aceasta.

Potrivit multor experți în sănătate, obiceiul de a evita produsele din făină poate atenua simptomele acestei boli.

Expertul în reumatologie, Alex Shichman, spune că în simptomele acute ale fibromialgiei, el sfătuiește întotdeauna pacienții să-și diversifice dieta. Renunțarea la pâine îi ajută pe aproape toată lumea.

Oboseala cronica

Dacă corpul tău funcționează defectuos și mintea ta nu poate scăpa în niciun fel de „ceață” și anxietate, atunci, desigur, te vei simți obosit și epuizat.

Intoleranță la lactoză

Intoleranța la produsele lactate și făină are simptome foarte asemănătoare. Și se întâmplă adesea să meargă mână în mână.

Motivul este că atât produsele lactate, cât și produsele din făină conțin același tip specific de zahăr, ceea ce agravează problemele digestive.

Dacă suferiți de reflux acid după ce consumați produse lactate, atunci cu siguranță ar trebui să refuzați pâinea.