Pentru multe femei, menopauza este confundată cu o tragedie și cu sfârșitul feminității și tinereții. Cu toate acestea, adevărul este diferit. Este o perioadă frumoasă și complet naturală a vieții fiecărei femei. O perioadă în care și-a îndeplinit deja cea mai importantă misiune - să nască și să crească un copil. O perioadă în care a câștigat o oarecare înțelepciune și ar trebui să accepte calm iubirea și fericirea în viața ei. Pentru că menopauza este un nou început.
Ceea ce puțini dintre noi știm, însă, este că pregătirea organismului pentru această transformare armonioasă începe mult mai devreme.
Când apare menopauza?
Această perioadă apare de obicei în jurul vârstei de 45 și 50 de ani. Conform tendințelor din ultimii ani, totuși, o scădere a acestei limite de vârstă începe să fie observată din ce în ce mai des, cu destul de puține cazuri de menopauză care apar între 35 și 40 de ani.
Care poate fi cauza menopauzei premature?
Alimentație necorespunzătoare
Oamenii de știință sunt convinși că alimentația și consumul slab de produse semifabricate și produse bogate în conservanți și alte substanțe chimice luate în anii dinaintea menopauzei contribuie în mare măsură la problemă.
De exemplu Până recent, se credea că deficiența de estrogen este principala cauză a menopauzei timpurii, dar cercetările recente au arătat că disfuncția ovariană este mai des asociată cu o deficiență a unui alt hormon feminin major, progesteronul. Prin urmare, atunci când se suspectează un dezechilibru hormonal, experții avertizează să evite administrarea de preparate estrogenice, chiar și pe bază de plante (de exemplu, extract de soia). Cu toate acestea, estrogenul este ascuns și în locuri pe care de multe ori nu le bănuim - în produsele lactate și din carne, deoarece hrana animalelor de crescătorie este adesea îmbogățită cu acest hormon pentru creșterea rapidă și producerea mai multor lapte. Produsele petroliere din produse cosmetice și detergenți au, de asemenea, activitate estrogenică.
Dietele stricte
Oamenii de știință sunt convinși că extremele dietetice pot destabiliza serios echilibrul hormonal al unei femei și astfel pot provoca primele simptome ale menopauzei. Aceștia avertizează că dietele stricte dăunează sănătății reproducerii și pot duce la menopauză timpurie. Femeile prea slabe sunt deseori deficitare în estrogen, deoarece acești hormoni sunt depozitați în grăsimea subcutanată. Obezitatea este un factor de risc pentru dezvoltarea sindromului ovarului polichistic - unul dintre principalele motive pentru intrarea în menopauză timpurie. Cu toate acestea, o dietă strictă nu este soluția problemei, deoarece deficiențele de nutrienți perturbă mai întâi funcția ovariană.
Stil de viață nesănătos
Stilurile de viață nesănătoase includ obiceiuri dăunătoare, cum ar fi fumatul și alcoolul. Mediul poluat, lipsa mișcării, lipsa somnului, stresul - toate acestea supără, de asemenea, echilibrul hormonal și duc la menopauză prematură.
Nicotină
S-a dovedit că menopauza timpurie apare la mai mult de 30% dintre femeile care fumează mai mult de 30 de țigări pe zi timp de minimum 4-5 ani. Aceste date au fost prezentate pentru prima dată de oamenii de știință canadieni și au fost confirmate în mod repetat de alte studii. Cercetătorii francezi susțin că mai mult de 15% din toate cazurile de menopauză timpurie sunt asociate cu inhalarea constantă a fumului de tutun.
Predispozitie genetica
Conform opiniei experților, putem prezice când vom intra în menopauză, dacă știm vârsta la care s-a întâmplat acest lucru mamei noastre. Dacă menopauza ei este prea devreme, este foarte probabil să ni se întâmple același lucru. Cu toate acestea, opusul nu este o garanție că ne vom menține ciclul menstrual normal până târziu în viață, deoarece activitatea ovariană, așa cum am văzut mai sus, este influențată de mulți alți factori.
Care sunt simptomele menopauzei?
În această perioadă, începe o scădere complet naturală a nivelului de estrogen din organism, ceea ce duce la o încălcare a puterii sistemului osos. Cu toate acestea, iată primele simptome ale menopauzei:
• Reducerea și încetarea completă a menstruației
•Tensiune arterială crescută
• Modificări ale dispoziției
• Tensiune și anxietate
• Schimbarea vocii
• Datorită încălcării metabolismului grăsimilor, multe femei la această vârstă câștigă kilograme în plus.
- Care sunt cauzele distrofiei miocardice
- Care sunt cauzele obezității
- Care sunt cauzele căderii părului la copii
- Care sunt cauzele eczemei urechii
- Care sunt cauzele disbacteriozei cronice