Cum se previne slăbirea prematură a țesutului

sânilor

Galerie

15 fotografii

Cufăr sunt cea mai proeminentă caracteristică a feminității. Sunt mândria fiecărei femei până când vine vorba de lupta împotriva gravitației. Motivele pentru lăsarea sau coborârea bustului pot fi multe. Cel mai de bază este îmbătrânirea, dar nu este singurul. Baza sânilor lăsați poate fi diverse boli, fluctuații de greutate (pierderea și creșterea bruscă în greutate), sarcina, alăptarea, alimentația slabă și lipsa exercițiului.

Oricare ar fi motivul slăbirii țesutului mamar, există câteva lucruri pe care trebuie să le încercați să preveniți căderea și să strângeți sânii.

Exercițiile musculare toracice reprezintă o soluție bună la problemă. Încercați flotări - cel mai greu și mai eficient exercițiu toracic. Flexiunile strâng, de asemenea, mușchii abdomenului, spatelui și spatelui inferior.

Yoga

Galerie

10 fotografii

Beneficiile yoga pentru întregul corp sunt nenumărate. Este un mecanism pentru strângerea tuturor grupurilor musculare și relaxarea corpului și a minții în același timp.

Masaj

Masajele cu ulei nutritiv stimulează circulația sângelui în țesutul mamar și stimulează sinteza colagenului în straturile profunde ale pielii. Acest lucru previne îmbătrânirea prematură a pielii și lăsarea acesteia.

Activitate fizica

Nu este suficient să faci exerciții numai pentru piept. Este important să strângeți mușchii întregului corp.

Postura corpului

Poziția slabă creează condiții pentru curbura coloanei vertebrale și deteriorarea țesuturilor adiacente. Dacă sunteți încovoiați și umerii vă sunt coborâți înainte, acest lucru poate pune presiune pe piele și țesutul conjunctiv al pieptului, deoarece acestea „atârnă” înainte. Dacă postura dvs. este corectă și spatele este drept, această suspensie este redusă semnificativ.

Mai multe despre acest subiect

Uleiuri esentiale

Unul dintre cele mai eficiente uleiuri esențiale pentru strângerea sânilor sunt uleiul de morcov, chiparos, fenicul, lemongrass, mentă. Vă puteți masa sânii cu câteva picături de ulei la alegere în fiecare seară.

Mască pentru sân

Faceți o mască fermă pentru sân pentru a aplica în fiecare săptămână pentru un efect mai bun. Pentru a face acest lucru, radeți 1 castravete. Se amestecă cu 1 gălbenuș de ou și se adaugă ulei de cocos. Se amestecă bine și se aplică cu mișcări de masaj pe piept. Se lasă să acționeze 20 de minute înainte de spălare.