naturale

Suferi de arsuri la stomac neplăcute?

Acizii sunt o problemă extrem de neplăcută, care vă poate afecta sistemul digestiv și sănătatea în general.

În acest articol vă vom împărtăși câteva remedii naturale la domiciliu care vă vor ajuta să faceți față acestei probleme fără a utiliza medicamente dăunătoare cu efecte secundare neplăcute.

Medicamentele cu acid nu sunt întotdeauna soluția problemei

A lua singur medicamente cu acid poate să nu vă rezolve problema, dar poate fi periculos pentru sistemul digestiv și corpul tău în ansamblu pe termen lung.

Aceste medicamente perturbă aciditatea naturală a corpului, care are un anumit nivel de pH pentru a putea descompune și absorbi alimentele consumate corespunzător.

Dacă suprimați acești acizi vă veți deteriora stomacul și îl veți face mai vulnerabil la o serie de boli.

Includeți alimente alcaline în meniu

Aceasta înseamnă consumul de alimente cu efect alcalin, care echilibrează aciditatea crescută într-un mod natural.

În acest fel nu deranjați aciditatea stomacului, ci reduceți-l treptat fără a afecta procesul digestiv.

Ce alimente sunt alcaline?

  • Legume cu frunze verzi: țelină, broccoli, castraveți, pătrunjel etc.
  • Alte legume: roșii, varză, sfeclă roșie
  • Fructe: avocado, lamaie, pomelo
  • Bob
  • Nuci: migdale
  • Semințe
  • Alge

Nu mai consuma alimente acide

În timp ce adăugați alimente alcaline în dieta dvs., ar trebui, de asemenea, să nu mai consumați acești potențiatori acizi, cum ar fi:

  • Alcool
  • Cafea
  • Sucuri și băuturi preparate
  • zahar alb
  • făină albă
  • Sare de masă
  • Lactate
  • Mancare prajita
  • Cârnați

Bea mai multă apă

Pentru a îmbunătăți digestia, faceți față arsurilor la stomac și curățați-vă de toxinele acumulate în organism, ar trebui să beți cel puțin un litru și jumătate de apă pe zi, mai ales pe stomacul gol.

Acest lucru nu este atât de dificil și veți fi surprins de rezultat.

Medicamentul bunicii împotriva arsurilor la stomac

Acest remediu natural la domiciliu pentru arsurile la stomac și ulcerele de stomac este foarte cunoscut și este folosit de zeci de ani.

Ingrediente

  • Suc de cartof crud
  • Două linguri de extra virgin ulei de masline (32 g)

Metoda de recepție

  • Se amestecă bine ingredientele și luați amestecul pe stomacul gol cu ​​cel puțin o oră înainte de micul dejun.
  • Luați amestecul nouă zile fără întrerupere.

Poți bea suc de lămâie?

Lamaia, deși este un fruct acru, neutralizează acizii când ajunge în stomac.

De aceea, mulți oameni beau suc de lămâie după ce au mâncat sau îl folosesc ca condiment în alimente.

  • Puteți bea puțin suc de lămâie diluat cu apă înainte și după masă.
  • Dar dacă nu vă simțiți mai bine, puteți alege un alt remediu natural împotriva arsurilor la stomac din acest articol.

Mestecați mai mult

Una dintre cauzele arsurilor la stomac este alimentația deficitară.

Mulți oameni mănâncă repede sau sub stres, fără a lua timpul necesar sau a alege locul potrivit pentru aceasta.

Trebuie să acordați suficientă atenție momentului în care mâncați, astfel încât să vă puteți așeza și să vă relaxați, astfel încât să puteți mânca fără a fi distras și îngrijorat. Acest lucru vă va permite să mestecați mai bine mâncarea pe care o consumați.

Acest obicei simplu vă poate îmbunătăți foarte mult procesul digestiv, întrucât o serie de enzime sunt conținute în salivă.

Băi cu bicarbonat de sodiu

Sifon pentru pâine des folosit în lupta împotriva acizilor. Dar utilizarea sa frecventă nu este utilă, deoarece are un efect secundar neplăcut similar cu cel al medicamentelor acide disponibile în farmacii.

Una dintre modalitățile de a profita de efectele benefice ale bicarbonatului de sodiu fără a deranja procesul digestiv este luând băi fierbinți pe picioare sau pe tot corpul cu acest produs.

Deci vei permite acțiunea alcalină a acestei substanțe de a se manifesta pe măsură ce soda pătrunde în porii pielii, care se deschid din apa caldă și ajung în vasele de sânge.

15-20 de minute sunt suficiente în acest scop.

Apă cu lut

Un alt remediu natural acasă împotriva acizilor cu acțiune rapidă este apă cu lut. Alege lut alb potrivit pentru consum, deoarece nu toate argilele disponibile pe piață pot fi consumate.