Gustările delicioase pentru micul dejun sunt soluția perfectă pentru un început de zi reușit pentru cei care întârzie constant

Toată lumea știe că micul dejun este cea mai importantă dintre toate mesele zilei. Dimineața trebuie doar să mănânci gustos și abundent. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă doar în weekend, deoarece în restul timpului luăm micul dejun în deplasare, pe măsură ce timpul zboară. Această problemă este deosebit de gravă pentru cei care întârzie întotdeauna. Tuturor iubitorilor de alaminut oferim rețete, a căror preparare necesită timp și efort minim.

Plăcintă în cuptorul cu microunde

Timpul total de gătit este de 3 minute.

Produse pentru 1 portie:
• 1 ou
• 1,5 linguri de lapte sau smântână
• 1 linguriță de ulei
• vârf de cuțit de sare
• un vârf de piper negru măcinat
• 4 roșii cherry
• o bucată de pâine proaspătă feliată
• 1 lingură de brânză rasă
• 1 linguriță „verdețuri” tocate mărunt (ceapă, pătrunjel, salvie etc.)

târziu

Cum să vă pregătiți?
În matrițele cu microunde, bateți oul, untul înmuiat, sarea, piperul. Adăugați roșiile, tăiate în jumătate, bucăți mici de pâine zdrobite, brânză rasă, condimente și amestecați astfel încât toate ingredientele să fie acoperite cu amestecul de ouă. Coaceți plăcinta la cuptorul cu microunde timp de 1 minut până când oul se transformă într-o omletă. Decorează cu verdeață.

Pâine prăjită franceză într-un pahar

Timpul total de gătit este de 6 minute.
Produse pentru 4 porții:
• 1/3 cană de lapte
• 2 oua
• 1 linguriță de zahăr vanilat
• ½ linguriță de scorțișoară
• 1 lingură unt moale
• 4 felii de pâine prăjită
• 1 lingură de topping (ciocolată, stafide, nuci, cireșe uscate)

• zahăr pudră

Cum se pregătește:
1. Se amestecă împreună laptele, ouăle, zahărul și scorțișoara. Lăsați amestecul pe o parte.
2. Ungeți cu ulei fundul celor patru forme sau cupe pentru cuptor cu microunde. Sparte pâinea prăjită în bucăți și distribuie-le în cupe. Blatul este decorat cu topping.
3. În fiecare pahar se toarnă ușor laptele.
4. Coaceți în cuptorul cu microunde timp de 75 de secunde.
5. Se servește cu zahăr pudră.

Briose cu afine

Produse pentru 1 portie:
Pentru cupcake:
• ¼ cană de făină
• 1 lingură de zahăr
• 1/8 linguriță bicarbonat de sodiu
• 3 linguri de lapte
• 1 lingură de unt topit
• ¼ ambalare de afine congelate
Pentru topping:
1 lingura unt
1 lingura faina
1 lingură zahăr

Cum să vă pregătiți?
1. Într-o ceașcă sau castron, amestecați făina, bicarbonatul de sodiu și zahărul.
2. Adăugați laptele și untul.
3. Peste afine.
4. Pregătiți toppingul în timp ce amestecați făina, untul și zahărul și distribuiți fructele în fiecare ceașcă.
5. Puneți ceașca în cuptorul cu microunde timp de 90 de secunde.
6. Scoateți cupcakes-urile din cupe după ce s-au răcit.

Omletă cu brânză

Produse pentru 1 portie:
• 2 oua
• 2 linguri de lapte
• 2 linguri de brânză rasă
• sare și piper după gust

Cum să vă pregătiți?
Ungeți cu unt fundul și peretele cupei sau formei pentru cupcake. Amestecați ouăle cu laptele cu o furculiță. Puneți în cuptorul cu microunde 45 de secunde. Se amestecă bine și se pune la loc în cuptorul cu microunde timp de 30-45 de secunde până devine o omletă. Se presară brânză rasă și condimente și se servește.

Cupcake într-o ceașcă de cafea

Ingrediente:
• 1 lingură unt
• 2 linguri de zahăr
• 2 linguri piure de mere
• vanilie
• ¼ cană de făină
• 1/8 linguriță bicarbonat de sodiu
• vârf de cuțit de sare
• 1 lingură unt
• 2 linguri de făină
• 1 lingură de zahăr
• ¼ linguriță de scorțișoară

Cum să vă pregătiți?

1. Într-un pahar puneți o lingură de unt moale și 2 linguri de zahăr și amestecați. Adăugați piureul de mere, vanilia, făina, bicarbonatul de sodiu și un praf de sare. Se amestecă bine toate produsele.
2. Într-un castron mic, amestecați 1 lingură de unt, 2 linguri de făină, 1 lingură de zahăr și ¼ linguriță de scorțișoară. Punem și acest amestec în ceașcă.
3. Așezați în cuptorul cu microunde timp de 50-80 de secunde. Serviți cupcake-ul cald.