Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Minus 7 kilograme în 10 zile cu castraveți

Castravetele este bun pentru organism deoarece curăță corpul, stimulează metabolismul și curăță intestinele și tractul digestiv.

kilograme

Castravetele are, de asemenea, puterea de a elimina excesul de apă din corp, ceea ce ajută la pierderea în greutate.

Consumul de castraveți este recomandat și persoanelor care doresc să-și detoxifice corpul, mai ales dacă dieta zilnică conține alimente grele, conservate și sărate. Unii oameni folosesc chiar castraveți pentru a curăța pielea feței și în prezența acneei, scrie dieti.rozali.com.

Dieta cu castraveți trebuie urmată timp de 10 zile și promite să slăbească 7 kilograme. Tot ce trebuie să faceți este să începeți să includeți anumite alimente în meniul dvs.

Exemplu de meniu pentru o zi

Mic dejun: 2 ouă fierte, 1 farfurie de castraveți

Gustare: 1 măr mare sau 1 piersică (mai puțin de 200 de grame)

Prânz: 1 felie de pâine prăjită cu un castron de salată de castraveți

Ingrediente și metodă de preparare a salatei de castraveți: 400 de grame de castraveți, 200 de grame de iaurt, sare, ceapă proaspătă. Curățați și tăiați castraveții în bucăți mici. Adăugați sarea și amestecați bine până când sarea se dizolvă complet. Adăugați iaurtul și amestecați ușor. În cele din urmă, adăugați ceapa.

Gustare: Smoothie cu castraveți

Masa de seara: 300 de grame de fructe la alegere

Castravetele conține vitamine și minerale importante. Această legumă este bogată în fibre, magneziu, fier, calciu, vitamina C, E și B, ceea ce face ca castraveții să fie o parte ideală a dietei tuturor.