Ce știm și ce nu știm despre flagelul pielii femeilor?

fapte

Ai celulita? Nu ești singur! O grămadă de femei, bărbați, chiar și copii mici, în zilele noastre au celulită. Există dovezi din ce în ce mai mari care susțin afirmația că celulita nu este doar un „bonus” pentru persoanele supraponderale. Este, de asemenea, evident la persoanele slabe, ceea ce dovedește că, din păcate, este o consecință a calității vieții slabe, a imobilității și a aditivilor sintetici din dieta noastră.

Cu cât ai mai multă celulită, cu atât arată mai rău silueta ta. Înainte de a începe să-ți urăști corpul, aruncă o privire la câteva mituri și fapte interesante despre celulită, care îți pot calma puțin mintea că nu este doar vina ta.

Mitul - Celulita este cauzată de toxinele din organism

Cauzele exacte ale celulitei nu au fost pe deplin dovedite de știință. Mai degrabă, aspectul său este o combinație de mulți factori. Multe produse cosmetice susțin că pot elimina toxinele din organism și astfel pot elimina celulita, dar acest lucru nu este susținut științific.

Potrivit oamenilor de știință, această inflamație a pielii se datorează problemelor cu hormoni, tonusului muscular slăbit, excesului de grăsime subcutanată și afectării circulației sanguine, nu prezenței toxinelor.

Fapt - femeile suferă de celulită mult mai des decât bărbații

Iată un alt lucru despre care suntem mai îndrăgostiți! Este mai probabil ca femeile să acumuleze grăsime în jurul coapselor și șoldurilor. Aici apare celulita cel mai mult.

Se estimează că 10% dintre bărbați încă suferă de celulită. Dar doar 10!

Fapt - celulita se agravează odată cu înaintarea în vârstă

Hormonii joacă un rol imens în apariția celulitei și schimbarea acesteia în timp. Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, corpul lor produce din ce în ce mai puțin estrogen odată cu înaintarea în vârstă, ceea ce ajută la menținerea vaselor de sânge.

Mai puțin estrogen înseamnă o circulație mai mică a sângelui, ceea ce la rândul său înseamnă o producție redusă de colagen și dificultăți de descompunere a celulitei.

Mitul - celulita afectează doar persoanele supraponderale

A fi supraponderal face celulita mai vizibilă, dar nu crește cantitatea acesteia. Cu cât aveți mai multă grăsime sub piele, cu atât țesutul conjunctiv inflamat iese în evidență.

Din păcate, există multe cazuri în care oamenii mănâncă sănătos, fac mișcare și își mențin greutatea, dar totuși nu pot scăpa complet de celulită.

Fapte - celulita poate fi determinată genetic

Aceasta poate fi la baza problemei dvs. Dacă respectați toate normele unui stil de viață sănătos și aveți în continuare celulită, aceasta se poate datora caracteristicilor genetice.

Uneori sunt posibile chiar și cazuri severe de celulită. Cu toate acestea, menținerea unei greutăți optime este de o mare importanță.

Fapt - Exercițiile fizice pot reduce aspectul celulitei

Exercițiile fizice regulate sunt o practică sănătoasă care reduce celulita în multe cazuri. Celulita apare atunci când fibrele conjunctive de sub piele slăbesc și își pierd elasticitatea. Pentru a întări aceste zone afectate, este important să faceți mișcare în fiecare zi. Astfel, celulita va deveni dificil de observat și cantitatea sa va scădea.

Mai multe despre acest subiect

Mitul - cardio este cel mai bun împotriva celulitei

Cardio ajută la pierderea în greutate, dar nu la celulită. Pentru a netezi umflăturile și loviturile de pe piele cauzate de celulită, va trebui să vă antrenați cu exerciții de forță, inclusiv cu greutăți.

Mitul - Cremele ferme pot vindeca celulita

Deși etichetele spun că produsul este extrem de eficient împotriva celulitei, s-a dovedit că retinoizii din aceste produse au un efect temporar, dar îndepărtarea celulitei prin ele este imposibilă.

Cel mai bun lucru care poate ajuta la reducerea celulitei sunt ingredientele abrazive, cum ar fi cofeina, ghimbirul, ceaiul verde și negru, care prin frecare ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și, împreună cu acesta, la starea celulitei.