Ca mamă proaspătă, ești copleșit de sfaturi despre cum și cu ce să-ți hrănești copilul. Informațiile pot proveni de la membri ai familiei bine intenționați sau chiar de străini complet pe stradă. În timp ce unele sfaturi sunt pline de logică și bun simț, altele vă pot lăsa confuz. Iată câteva dintre cele mai frecvente pentru a vă ajuta să deosebiți faptele de ficțiune.

mituri

Dacă aveți sâni mici, nu veți putea produce suficient lapte pentru a vă hrăni copilul.

ÎNŞELĂCIUNE: Mărimea nu conteaza!
Țesutul mamar necesar pentru alăptarea copilului crește în timpul sarcinii, indiferent de mărimea sânilor. Este în așa-numitul țesut funcțional unde sunt localizate conductele de lapte și nu în țesutul adipos, care este responsabil pentru dimensiunea sânilor. Deci, asigurați-vă că, indiferent dacă aveți dimensiunea A sau D, sânii dvs. sunt capabili să ofere bebelușului dvs. suficient lapte.

Ar trebui să bei bere sau boza pentru a crește „producția” de lapte

ÎNŞELĂCIUNE: Potrivit experților, aportul de bere sau boza nu are nicio legătură cu cantitatea de flux de lapte. Mai degrabă, ei sfătuiesc mamele care alăptează să nu bea deloc alcool, din când în când este posibil și ușor să bei o băutură, dar după alăptare, deoarece alcoolul trece liber în laptele matern. Când există alcool în lapte, bebelușii nu beau mult lapte, deoarece nu le place gustul acestuia.Două-trei ore după băut, nu există nicio urmă de alcool în lapte. Cea mai bună modalitate de a crește „producția” de lapte matern este prin creșterea timpului în care laptele matern iese din sân, fie prin hrănirea bebelușului, fie prin exprimarea cu ajutorul unei pompe de sân.

În timpul alăptării trebuie consumate numai alimente nealterate

Poate ca da poate ca nu.
Până când alimentele pe care le consumăm sunt digerate și utilizate pentru a produce lapte matern, elementele și ingredientele potențial perturbatoare sunt defalcate de organism și nu ar trebui să afecteze deloc bebelușul. Cu alte cuvinte, dacă mâncați varză sau broccoli, este puțin probabil ca bebelușul dvs. să aibă gaz după aceea. Și dacă vă răsfățați cu niște salsa picantă, probabil că bebelușul dvs. nu va refuza să alăpteze. Cu toate acestea, există unele alimente care trec în laptele matern, ducând la un stomac deranjat la unii bebeluși.

Multe mame care alăptează profită de abordarea „încearcă și urmărește”. Nu vă schimbați dieta și urmăriți dacă bebelușul are o problemă. Dacă pare neliniștit după ce ai mâncat anumite alimente, experimentează și schimbă-ți dieta.

Exercitiile fizice iti vor face laptele matern acru

ÎNȚELEGERE: Nu, în ceea ce privește copilul dumneavoastră.
Înțelegerea comună este că exercițiile fizice produc niveluri ridicate de acid lactic în laptele matern, ceea ce îi conferă un gust neplăcut. Studii recente arată însă că bebelușii nu observă nicio diferență.
Și orice ai face, nu-ți ridica sutienul sport strâns pentru a alăpta. Un bandaj strâns poate înfunda canalele de lapte.

Veți fi foame când alăptați

ADEVĂRAT: Alăptarea arde încă 500-600 de calorii pe zi. Plusul evident este că vei pierde grăsimea nedorită mai repede decât dacă bebelușul tău este hrănit cu biberonul. Dezavantajul este că ți-e întotdeauna foame. Deci, continuați cu modul normal pentru moment. Consumați trei mese sănătoase pe zi și, dacă vă este foame între ele (și veți fi!), Suplimentați cu mese sănătoase, cum ar fi fructe, brânză, iaurt, muesli și pâine prăjită integrală, beți și multe lichide (în special apă și lapte degresat) ).

Bebelușul alăptat nu va dormi noaptea până nu va începe să mănânce alimente solide.

ÎNȚELEGERE: Bebelușul tău va dormi noaptea când va fi gata.
Și depinde de o serie de factori, precum mărimea bebelușului, caracterul său și obiceiurile de somn. Bebelușii alăptați sunt hrăniți mai des decât bebelușii hrăniți cu lapte, mai ales în primele luni, deoarece laptele matern este absorbit mai repede decât formulele pentru sugari.

Formula cu lapte face scaunele bebelușului mai întunecate și mai parfumate.

ADEVĂRAT: Dacă comparați ceea ce este în scutecele unui bebeluș alăptat și al unui bebeluș hrănit cu lapte - veți vedea cu siguranță unele diferențe. În general, ceea ce vine după o formulă de lapte miroase mai puternic și are o culoare mai închisă și este mai ferm decât ceea ce vine după alăptare. Dar fiecare copil este diferit, la fel și caca lor. Mirosurile și culorile diferite nu sunt deloc motive de îngrijorare. Alegerea unei formule de lapte îmbogățite cu fibre prebiotice (GOS) ajută la promovarea scaunelor moi și frecvente. Singurele două culori care nu sunt bune sunt roșu și negru, deoarece sunt o indicație a sângerării în tractul intestinal - caz în care ar trebui să vă contactați imediat medicul pediatru.

A da fructe ca prim aliment solid va predispune bebelușului să-i placă mai multe dulciuri.

ÎNŞELĂCIUNE: Importanța ordinii în care sunt introduse alimentele solide nu se bazează pe dovezi solide. De foarte multe ori principiul introducerii este legat de înțelegerile culturale și regionale sau pur și simplu ceea ce satisface fiecare familie individuală.

Recomandare: la șase luni se dă numai terci de orez din cauza fierului pe care îl conține, apoi fructe și legume, iar prezentarea cărnii este din aproximativ a șaptea lună.

Dacă vă place acest articol și credeți că altcineva poate beneficia și de informațiile din acesta, îl puteți împărtăși.

Dacă aveți întrebări la care acest articol nu răspunde sau dacă doriți să clarificați în continuare unele dintre punctele din acest articol, nu ezitați să ne trimiteți o întrebare făcând clic aici sau pur și simplu puneți-vă întrebările în secțiunea „Întrebați-o pe Yani” - nutriționistul nostru specialist.