La 49 de ani, Naomi Campbell este unul dintre cele mai faimoase modele din lume, plin de putere și strălucire. Porecla ei este: Pantera Neagră. Există un mic efort în spatele acestui aspect uimitor.

Pe ce pariază ?

secretele

Mancarea

Modelul și-a schimbat complet meniul - a devenit vegetariană. „Am crezut că nu voi putea renunța niciodată la carne”, recunoaște Naomi. Acum, ziua ei nu trece fără sucuri de mere și legume.

Cu ajutorul anghinarei reduce dorința de dulciuri, în bucătărie se bazează pe ghimbir și ardei roșu, care accelerează descompunerea grăsimilor, ananasul activează arderea proteinelor, iar germenii de pătrunjel consumați pot ameliora foamea pentru o perioadă scurtă de timp.

Instruire

De-a lungul anilor, Naomi Campbell a păstrat un ton și o figură cu diferite sporturi, dar în cele din urmă a decis că două funcționează cel mai bine pentru ea - Pilates și girotonica. Mișcările se concentrează pe îmbunătățirea abilităților motorii și a tehnicilor mimice utilizate în înot, dans, yoga, tai chi și gimnastică. Naomi recunoaște că acest tip de exercițiu îi permite să stea mai mult pe tocuri înalte fără să simtă disconfort.

Dietă

Nu-i plac dietele, dar recurge la detoxifiere de trei ori pe an. Timp de zece zile nu a mâncat nimic și a băut 2 litri de limonadă specială - un amestec de suc de lămâie, sirop de arțar, piper Cayenne și apă.

Păr

Modelul negru a recunoscut în repetate rânduri că are încredere în specialiști pentru părul ei. Totuși, are grijă și acasă. O dată pe săptămână își hrănește buclele cu ulei de măsline.

Piele

Pentru catifelarea și strălucirea pielii, ea folosește cafeaua: „Cafeaua este o armă excelentă împotriva celulitei”, spune Campbell. Ea alege un soi verde din Coasta de Fildeș - are mai multă cofeină, ceea ce înseamnă că strânge mai bine pielea. Pentru a întări sistemul imunitar, consultați AICI